月经不调怎么办 月经不调应检查什么项目呢

月经不调怎么办？月经不调应检查什么项目呢？先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。

月经不调怎么办

1、缓解精神压力

缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

2、食用减压食物

月经不调吃什么好？可以多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

3、调整好自己的心态

有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

4、多吃含有铁和滋补性的食物

如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

5、保持良好的生活习惯

女性经常月经不调，还要从保持好的生活习惯入手，尽量避免太劳累和熬夜等，女性经期要特别注意防寒保暖工作，避免身体受寒让盆腔血管收缩，导致月经量减少和闭经。保持良好的心态也是治疗和预防月经不调的关键，女性应该引起足够重视，以免病情加重更加难以治愈。

6、按摩

先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。

月经不调应检查什么项目呢

1、B超检查

能够检查子宫、卵巢、盆腔等组织是否健康，预防出现子宫肌瘤和卵巢囊肿的出现。

2、X线检查

详细了解子宫内的情况，排查是否有息肉或者其他肌瘤组织。

3、内分泌检查

通过激素测定来确定各项激素水平是否正常，然后通过相应的激素类药物治疗。

4、宫腔镜或腹腔镜检查

预防出现组织病变，做到早确诊早治疗。

另外，专家提醒，女性在做妇科检查之前都应该做好个人卫生，预防在检查过程中受到细菌感染，并且检查前还需要避开月经期，在去医院前应该做好个人卫生，并且不要乱吃药物，否则会影响检查结果。

女性们会发生很大的变化的。不管是身体上还是心理上都会有一些变化。可能只有来过大姨妈的女性们才会知道了，毕竟是自己亲身经历过的，肯定是刻苦难忘的。但是月经期间最让女性们忧心的事情就是经期老是不太准时，要么推迟，要么提前，有些直接不来了，这些情况下真的让人非常着急。