孕妇应注意食量的水果，产后吃酒酿鸡蛋可以吗？

孕妇应注意食量的水果？产后吃酒酿鸡蛋可以吗？易引起过敏的水果，如芒果、菠萝、猕猴桃等。如芒果中的致敏性蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等，都是常见引起水果过敏的致敏性物质。由于孕期的特殊性，即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应，但是保险起见，不建议一次性吃太多。如果孕妇在妊娠前从来没有进食过这类易致敏的水果，那么更不应在怀孕后一次性进食过多，以免引发过敏。

孕妇应注意食量的水果

1、柿子。理论上，孕妇可以吃柿子，但如果孕妇吃未成熟的柿子，空腹吃柿子，或者一起吃柿子和螃蟹、鱼和虾等高蛋白食物，就会导致不良后果。这是因为未成熟柿子中单宁酸的含量高达25。大量单宁酸进入人体胃，在胃酸的作用下会形成“胃柿石”。空腹吃柿子或高蛋白质食物柿子也会导致这个问题，容易对孕妇的胃造成伤害。此外，由于柿子含糖量高，孕妇需要严格控制摄入，患有妊娠期糖尿病的孕妇不应食用柿子。

2、榴莲。孕妇不应该大量食用榴莲作为营养食品，因为榴莲含有大量热量，大量食用容易导致孕妇血糖升高，生下巨大婴儿的几率也会大大增加。此外，虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀。过量消费容易导致便秘。此外，榴莲性质温和，吃得太多容易生气。因此，爱吃榴莲的孕妇必须控制自己的摄入量。

产后吃酒酿鸡蛋可以吗

是可以吃的，但是要适当少量吃;因为酒里面含有酒精，吃多了对胎儿发育有影响，容易导致早产;产后可以多吃，可以帮助产后容易下奶，滋补养颜等;早餐孕妇可以多吃全麦制品、奶豆制品、水果或者蔬菜、肉类，有条件还可以多炖清晨养胃汤。

孕妇饮食需要注意：

1、不宜长期高脂肪饮食

在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

2、不宜过量摄入高蛋白质

医学研究认为，蛋白质给予不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

产妇分娩后的饮食非常重要。不同地方产妇的饮食有一定的差异，这与当地的风俗习惯和水土有关。此外，产妇经常吃一些肉类和鱼类食物。