产后艾灸的作用和功效，产后腰疼怎么艾灸？

产后艾灸的作用和功效？产后腰疼怎么艾灸？剖宫产还是自然分娩，在宝宝出生后，新妈妈们都会经历一段时间的子宫出血，医学上称之为“恶露”。恶露的正常排出是女性生产过程中的一种自然的有益于肌体康复的生理现象。一般情况下，在刚分娩后的几天内，恶露颜色较红，量也与月经相似。以后颜色逐渐变淡，量也逐渐减少，一般在产后1个月内恶露会消失。若产妇子宫复旧不全，则会出现恶露量增多，持续时间延长。此时可用温和灸，选关元、子宫、大肠俞、次髎穴，每次每穴20分钟，以出现灸感为好。艾灸可选择脾俞、大肠俞、天枢、大横、足三里、上巨虚进行温和灸每日2次，每次15分钟，艾灸过程中出现排气现象为比较好。

产后艾灸的作用和功效

产后艾灸的作用和功效有哪些？近年来，随着人们对艾灸灸疗疗效的独特性的认识，现代的温灸疗法，并不直接接触皮肤，采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式治疗疾病保健养生，效果也很好。并具有使用方便，操作简单，不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。它具有温阳补虚、温通经络等作用。艾灸的作用广泛，艾灸为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。艾灸有补泻的作用，对于阴虚火旺热症体质的人，要先从泻法开始，滋阴的同时再调理阴阳的平衡。

产后腰疼怎么艾灸

一般顺产后一个星期就可以艾灸，刚开始艾灸时每个穴位15分钟，适应后可循序渐进延长单次艾灸时间，直至肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-40分钟，一个星期休息1-3天，坚持艾灸是一定会有效果的。建议你注意休息，保证充足的睡眠，保持心情精神愉快，注意个人卫生，以清淡饮食为主。

女性在生产以后的第二天到第三天左右就可以用艾灸进行调理了。产后的一个月内要多注意休息，不要劳累，更不要做剧烈运动，一定不要发生性生活。另外，平时也要多注意保暖。不要受了风寒，不要碰凉水，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。以及骨头汤，鸡蛋等有营养的食物。

艾灸具有温阳补虚，温通经络的作用。建议平时注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，适当的锻炼身体，增强体质，保持心情舒畅，避免紧张情绪。

产后可以适当使用艾灸的。坐月子期间要注意休息，避免过度劳累，平时也要注意保暖，避免穿堂风，避免过早着凉水。饮食方面不要吃生冷辛辣刺激性食物，以温热软烂易消化有营养的食物为主，多喝点排骨汤，猪蹄汤，鲫鱼汤，小米粥等有助于哺乳。

产后腰疼怎么艾灸，大家都知道，生产对于女性来说，不论在身体还是心理上都会有一定程度的损伤，所以，在产后很多人用艾灸的，这里面也是有很多作用和功效的。