产后多久可以吃菜？产后出血量的估计方法

产后多久可以吃菜？产后出血量的估计方法？对于夏天生宝宝的产妇来说，葡萄是一个不错的选择。味甘，性平。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干后，铁占比例更大，可当作补铁食品。新产妇产后失血过多，可以选择葡萄选择补血圣品。大家都说坐月子时产妇不宜吃水果，的确很多水果都是偏寒性，孕妇吃了寒性的水果，容易导致回奶。但有一些水果不是寒性的，而且蒸着吃的话就能解决水果寒性的问题，比如香蕉、木瓜、西红柿等蒸着吃口感软糯香甜。坐月子想吃水果还可以把水果混合打成汁喝，或者控制吃水果的量，即每一次吃200克，一天吃3次，总量加起来就能有600克。所以坐月子时可以适量的吃些水果，不要大量进食就行。下面小编就拉举例几个坐月子可以吃的水果：苹果富含果胶，而果胶在不同的温度下有不同的作用，未加热的生果胶有着通便的作用，而煮过的果胶不仅能吸收细菌和毒素，还能起到收敛、止泻的作用。做法：苹果洗净后，带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟，稍稍冷却后，即可食用。

产后多久可以吃菜

蔬菜水果这一类食物营养元素是特别丰富的，他能够满足人体所需要的纤维素和维生素，建立女性朋友，再生过孩子之后可以多多的吃一些类的产品，苹果：苹果是比较常见的一种水果了，营养价值也比较高。味甘，性平，其果胶和纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对新产妇腹泻效果更佳。

木瓜：木瓜对女性来说是一个特别有好处的水果。味甘，性平，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，还能消脂减肥等。新产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。根据您所描述的情况，产后一周以后考虑是可以适当的吃一些青菜的，蔬菜水果都是可以的建议您比较好可以多注意观察，可以吃一些热菜的影响的，通常会建议多休息一些，含有丰富蛋白质，你比较好多注意观察，同时进行复查建议多注意观察。

产后出血量的估计方法

(一)常用的产后出血量测量方法：

1.目测法：即肉眼估计法，凭经验、估计血量常是实际出血量的一半。 2.面积法：浸湿两层敷料的面积来估算，如5×5cm2计血量2ml;10×10cm2

计血量5ml;15×15cm2计血量10ml等。受敷料吸水量不同的影响，常常只做大概估计。

3.容积法：使用弯盘、有刻度的积血器测量，较准确。 4.称重法：

出血量(ml)=(物品用后重量-物品用前重量)÷ 1.05 5.容积法+称重法

出血量(ml)=容积法测量出血量 + [(物品用后重量-物品用前重量)÷ 1.05 ]

(二)测量出血量的注意事项：

1.产后2小时是观察和及时处理产后出血的重要时期;

2.产后出血标准定为≥500ml,然而待出血已达500ml时再进行处理已为时过晚，出血量达200ml时，即应查找原因并积极处理;

3.注意阴道出血的同时，注意会阴切开、剖宫产腹部切口、子宫切口出血量，纱布和敷料上吸附的血量;

4.在阴道出血中，来势凶猛的出血固然危险，但小量持续不止的流血，即“细水长流”式出血的潜在危险更大;

5.产后24小时内要密切观察有否宫腔积血。

在这里，小编要提醒待产期的孕妇，一定要保持心态的放松，遵照医嘱，相信医生。这样对自己对孩子都是很有帮助的。

产后后遗症一直都是困扰着产妇的重大难题，许多产妇在生产完成之后往往还要经受产后后遗症的难题考验，严重的往往痛苦不堪，所以这个时候就需要产妇的家人在一旁细心的照顾产妇。