产后可不可以吃肉苁蓉，哺乳期下奶全靠它。

肉苁蓉是一种中药，它具有补肾阳、益精血的效果，对于产后的女性来说，可以用肉苁蓉炖鸡来食用，它可以帮助女性改善气血，还能提高免疫力，同时还能帮助女性下奶，所以说在哺乳期的女性也是可以吃一些肉苁蓉炖鸡的它有着滋补肝肾，补血补肾，润肺止咳的功效，可以帮助改善贫血、便秘、腰膝酸痛等症状，尤其是产后虚弱的情况，女性可以放心食用

肉苁蓉产后可不可以吃

1. 1. 产后，女性会出现许多身体状况，例如虚弱、乳汁减少、失眠、头晕等，肉苁蓉可以有效改善这些症状，它可以增强腺体的活力，促进母乳分泌，对肝肾有补血补肾作用，强身健体，去除疲乏，提高新生儿的免疫力，起到滋补调理的作用，从而达到增强体力，改善产后虚弱的效果；
2. 2. 肉苁蓉还具有抗炎、抗菌、抑菌、抑止癌细胞增殖等功能，能够调节免疫力，保护肠道菌群，增强机体免疫力，抵抗病毒的入侵，从而有助于促进产后的康复；
3. 3. 肉苁蓉对于产后虚弱的女性是有益的，但也不能滥用，它的剂量和服用方法要按照医生的建议，特别是症状特别严重的情况，应该在医生的指导下进行服用；
4. 4. 很多老人都认为老母鸡汤的下奶效果好，其实不然，月子里的妈妈要注意，催奶是不能只喝鸡汤，可以和肉苁蓉一起炖煮，这样效果更好。

女性产后虚弱的恢复，还需要科学的饮食调节，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鱼、肉类、豆制品、蔬菜等，以及坚持适当的体育锻炼，保持良好的作息习惯，这样才能增强身体抵抗力，达到恢复虚弱的效果。