尿蛋白高最怕三种蔬菜，降低从饮食下手有奇效

查出尿蛋白高的之后，饮食方面一定要多加注意，可以多吃一些含镁丰富的食物，如小麦、小米、动物内脏等，也可以多吃含锌丰富的如扁豆、南瓜等，但尿蛋白高最怕香菜、芸豆、白菜三种蔬菜， 这三种蔬菜对于降尿蛋白有利。

尿蛋白高即尿液中的蛋白质含量偏高，尿蛋白高往往是因为肾炎，肾脏滤过功能差的表现，现在，即使是做试管婴儿也需要看尿蛋白水平，肾炎做试管婴儿尿蛋白水平玉高的话，医生也会要求治疗或调整好之后再进行，尿蛋白高的患者在日常的生活中也要注意饮食调整，尿蛋白高最怕三种蔬菜，降尿蛋白饮食下手有奇效。

尿蛋白高最怕三种蔬菜

1、香菜

香菜可以治疗肾病肿胀和炎症，从而达到降低尿液中蛋白质含量的效果，可研磨新鲜香菜叶子并提取汁液，定期进行饮用，或是将叶子水煮5-10分钟，连续2周每天喝。

2、芸豆

芸豆也称为肾豆，常食对于肾是养护也是有利的，芸豆不含胆固醇，可降低尿蛋白，芸豆(500克)浸泡一晚，早上用2L水煮沸至豆子溶解，然后饮用。

3、白菜

白菜不仅能够获取人体需要的维生素，其钠离子、钾离子含量较少，能减轻肾脏代谢负担，对肾脏功能提高有利，防止尿蛋白情况严重。

虽然尿蛋白高最怕香菜、芸豆、白菜三种蔬菜，但是尿蛋白高也有不能吃的蔬菜，如土豆、胡萝卜、竹笋、莲藕、苋菜、芹菜、莴笋、金针菇等。

尿蛋白高饮食注意事项

尿蛋白高的人平时饮食也要多加注意，比较好是低盐低脂饮食，清淡饮食，忌讳吃蛋白质高、高糖、高脂肪食物，不要吸烟，不要喝酒，尿蛋白高饮食注意事项如下：

1、多吃新鲜蔬菜

新鲜的蔬菜不仅能获取人体需要的维生素，对于减轻肾脏代谢负担也有利，可选择钠离子、钾离子含量较少的蔬菜如香菜、芸豆、白菜等韩信，防止尿蛋白情况严重。

2、坚持低蛋白饮食

肾病患者忌讳吃高蛋白饮食，要多吃一些容易吸收，营养丰富的低蛋白食物，坚持低蛋白饮食对于改善尿蛋白偏高的情况也是很有效果的。

3、可以适量吃些水果

除了蔬菜，新鲜水果的摄入对于降尿蛋白也有一定作用，水果中含有人体需要的营养物质，如维生素、矿物质、微量元素等，可以多吃苹果、梨，桃、橘子、柚子等，但是西瓜、香蕉、枣、菠萝、芒果、香瓜等含钾较高的水果不能食用。

高蛋白食物可以引起尿蛋白高，但要根据肾功能障碍程度来决定蛋白质的摄入，若肾功能受损不严重，可适当摄入优质蛋白质。

尿蛋白高食谱

尿蛋白高的人在日常生活中，特别是怀二胎的人，怀二胎饮食注意事项除了可以多摄入香菜、芸豆、白菜等尿蛋白高最怕三种蔬菜以及新鲜水果外，还可以从饮食食谱下手帮助降低尿蛋白。

尿蛋白高食谱推荐

1、玉米须茶，100克玉米须洗净，煮汤饮用，可利尿，此方法适合于肾脏病引起的蛋白尿。

2、蚕豆红糖水，200克蚕豆、100克红糖加500毫升水煮汤，每日早晨空腹喝100毫升，对消除蛋白和延长血红蛋白有效。

3、黄芪党参粥，50克党参、60克黄芪加水煮开，过滤取汁，与100克粳米煮成粥，每日两次，每次250克，能辅助降级蛋白尿。

4、黄芪茯苓粥，15克茯苓、15克黄芪、100克粳米煮成粥，可益气健脾利尿，适合肾炎伴有水肿及蛋白尿患者。

尿蛋白偏高患者饮食要控制蛋白质、盐、脂肪摄入量，补充蛋白质也要选择富含优质蛋白质的食物，如豆制品、鸡蛋、肉类等。