众所周知，羊肉是一种非常好的补品，而且做出的汤味道鲜美，因此深受广大人民喜爱，羊肉汤具有温脾养胃的功能，还能润肺明目，有助于血液循环，改善人体血淤的体质，但是，当羊肉和某些相克的食物在一起就不再是补品了，就会变成毒药，尤其是需要避免这些食物：
羊肉不能和哪七种食物一起吃
羊肉一般是不适合和南瓜、南瓜还有栗子等一同食用的，因为南瓜中的物质如果和羊肉发生了反应，很容易导致人体出现黄疸和脚气的情况，有损人体健康。而茶叶中含有鞣酸，羊肉中含有蛋白质，容易形成不易消化的物质，影响肠胃健康。另外羊肉和梨子一起吃的话，也很容易引起消化不良，严重的还会出现呕吐等食物中毒的情况。
1.南瓜
羊肉与南瓜都是温热食物，若是放在一起食用，极易上火，而且羊肉和南瓜里面的化学物质会发生反应，可能会导致身体出现黄疸或者脚气的情况。
2.茶叶
茶叶是羊肉的克星，羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉的同时喝茶，容易产生鞣酸蛋白质，继而让肠道的蠕动速度下降，容易引起便秘。
3.栗子
栗子和羊肉两者均属于大热性的食物物，要是同时食用很容易引发上火，而且二者都不易消化，同时使用甚至可能同吃还会引起呕吐等中毒反应。
4.醋
醋当中含有很多的有机酸，和羊肉的性质相冲，而且醋属于温性，羊肉本身是热的再加上醋也是热的，容易上火，醋酸还具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。
5.西瓜
西瓜是属于寒性的水果，而羊肉又属于温热的肉类，，一定要注意，吃羊肉时不可以吃西瓜，否则容易伤身体的元气，而且还容易引起脾胃功能紊乱。
6.梨
梨中的一些酶可将羊肉的酵素分解，会阻碍人体消化，造成胀气，而羊肉是一种温热性的食物，容易产生虚火，一同食用很可能会出现相克的情况，容易导致腹痛腹泻。
7.豆酱
豆酱是豆类熟后经过发酵制成的，性味咸寒，而羊肉是热性食物，热性食物和寒性食物功能相反，羊肉与豆酱同吃引起痼疾，非常不利于人体的健康，因此要注意避免。
羊肉作为日常生活中一种常见的食物，并不具有治疗功效和作用。但是羊肉中富含丰富蛋白质、脂肪和矿物质等营养物质，食用羊肉能够补充人体所需要的营养成分，具有一定营养价值。?羊肉作为一种食物含有的营养物质是有限的，建议日常生活中要合理饮食，适量搭配。
过量食用羊肉的危害
正常情况下，如果适量吃羊肉通常不会对身体产生坏处，还可以补充营养，提供身体所需。但是如果吃太多可能会对身体不适产生不良影响，如消化不良、肥胖等。
- 1.消化不良：如果在吃的时候过快、过多，则可能会加重胃部的消化负担，如果本身存在胃部功能较弱的情况，则可能会导致消化不良，严重时还会出现胃肠功能紊乱的情况；
- 2.肥胖：羊肉属于热量比较高的食物，如果吃了太多的羊肉没有进行相应运动消耗，则可能会导致大部分热量转化为脂肪，进而造成肥胖；
- 3.其他：如便秘，羊肉较难消化，且其中不含有膳食纤维，因此可能会难以排除造成便秘。另外，在中医而言，羊肉属于温热性食物，经常大量吃羊肉可能会导致上火，出现大便干结、口舌生疮等症状。
羊肉能量低于猪肉但是蛋白质含量高于猪肉，是优质的蛋白质食品。并且羊肉中铜、铁、锌、钙、磷含量高于其他肉类，有利于维持细胞功能和代谢。建议选用较瘦的红肉、去皮家禽等，并配以低脂、低盐及低糖的烹调方法，每周适量地进食，才能对身体有益。
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