产后修复骨盆手法，想正骨复位、改善漏尿还得看它！

产后修复骨盆手法

生完孩子许多女性的盆骨会变大，可以通过侧卧按压法、盆腔开口调节练习、仰卧按压法等多种方法来达到改善的效果，需要用双手分别按压在髂骨处，然后缓慢增加手部所施加的力量，以纠正骨盆倾斜的情况。

一般采用按压法修复骨盆需要6个月到12个月左右的时间，具体的恢复时间以个人体质及恢复情况为准，每个人都有所不同，建议女性在产后三个月之内及时进行，否则后续可能会因此产生漏尿现象。

骨盆修复是用手法好还是机器好

产后做骨盆修复徒手和仪器都不错，但建议大家尽量选择徒手修复，仪器修复属于被动操作，就是说任何人都可以直接上仪器，但效果怎么样就难说了，而徒手修复，在灵活多变上，是仪器做不到的。

而且徒手修复在做之前会先对骨盆部位进行一个评估，是有针对性的，看看哪个筋膜或肌肉组织群出了问题，再进行对应的修复，可以说效果是因人而异的，因此徒手的效果可能要好于仪器。

注意，在做骨盆修复的时候需要把裤子脱掉，所以建议宝妈去的时候尽量穿穿宽松肥大的裤子，穿紧身裤脱的时候会不方便，另外月经期以及患炎症，阴道炎，盆腔炎、附件炎等都不能做骨盆修复。