如何调整月经量少怎么调理？月经周期短可以调理吗？

如何调整月经量少怎么调理？月经周期短可以调理吗？以下就是为大家介绍的排卵期同房后出血是怎么回事，希望会对女性朋友有所帮助，最后温馨提示：女性朋友要多注意自己的身体保养。

如何调整月经量少怎么调理

1、不吃刺激性食物

平时生活当中不要吃一些生冷和酸辣的刺激食物，药注意多喝开水，这样才能够保证不出现便秘情况，如果是血热人群，建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃葱姜蒜等等刺激食物，而气血虚的人群要注意多吃一些营养丰富的食物，不要吃生冷的瓜果。

2、注意作息

在平时不要有熬夜的习惯，因为这样会影响到女性自身的生理节律，还会让内分泌出现失调呢，另外要注意养成运动的好习惯，这样可以让自身的体质变得更好一些，避免出现长时间或者经常服药的情况。

以上就是月经周期过短的调理方法，其实，这些都是我们日常生活当中应该要注意的问题，如果你希望自己的月经周期能够恢复到正常状态，那么，不妨从上述的这五个方面入手，相信只要坚持下去，你的月经周期会被调理到正常状态的。

同房出血可以采用止血药和消炎药作为应急处理，然后到医院做一下常规检查确定一下出血的原因，然后再对症治疗。

除了通过药物治疗，排卵期同房后出血是可以预防与保健的，下面我们一起看看排卵期同房后出血的预防与保健：

1、了解和掌握月经生理知识和卫生知识，注意月经期保健及经期卫生。

2、出血期间应避免过度劳累，多休息;要保持局部清洁，防止感染;腹痛重时可予腹部热敷;同时保持情绪稳定。平素加强体育锻炼，增强体质。

3、排卵期前后(一般在两次月经之间，基础体温上升之时)，应禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和时间延长。

月经周期短可以调理吗

第一、保持好心情

在实际生活当中要保持自己有好心情，避免出现太大的情绪波动，如果在月经期间有下腹涨、腰酸、腹泻、情绪不稳定情况，这些都是正常的，不要过分紧张，因为过分紧张容易导致卵巢功能变得紊乱，从而出现月经周期过短。

第二、注意卫生

在实际生活当中要注意外生殖器的卫生，在月经期间一定不要有性交出现，做好相关的保暖工作，避免受到寒冷刺激，还要避免过度劳累，如果经量比较多，注意不要吃红糖。

第三、选择合适的内裤

在平时生活当中选择的内裤一定要最够柔软，比较好是棉质的，因为这样的内裤通风性能会比较好，另外，要注意经常换内裤和清洗内裤，清洗以后的内裤要放在太阳底下来晒干才行。

女性性交出血，首先要找出导致性交出血的原因。因女性外生殖器局部器质性病变引起的性交出血，治愈局部病变，性交出血也就能痊愈；如外阴溃疡、外阴湿疹、外阴疱疹引起的性交出血，应先用抗生素消除炎症，并治愈湿疹、疱疹，性交出血自然痊愈，如阴道滴虫引起的性交出血，应先用灭滴灵治疗滴虫，滴虫治愈后性交出血自然痊愈。

如果经常发生房事后出血，还要警惕宫颈癌、子宫内膜癌等；月经中期性交，可能因黄体破裂而出现少量阴道出血；宫外孕的妇女房事后可能发生宫外孕破裂，其中一些人也会发生出血；更年期妇女因卵巢功能衰退，常表现为无排卵性的子宫出血，有时恰好就好生在性交之后；还有的妇女在房事中阴蒂受到粗重的刺激，也可能破溃出血。

此外，尿路结石或结核、膀胱息肉及癌肿的患者在房事后发生尿路出血而误认为阴道出血的情况也并不罕见。卵巢被称作肿瘤的临时仓库，全身其他部位的肿瘤，特别是消化道的胃癌、肝癌、肠癌，呼吸道的肺癌等都极易 发生卵巢转移。性生活时，卵巢癌肿受到刺激发生破溃，血液也可从阴道流出来。

月经周期短其实并不是大问题，正常的月经周期都是在二十八天左右，如果感觉自己没走妇科疾病的困扰，就可以选择适当的调理就可以，因此，要注意自己的身体情况。