月经推迟怎么调理？月经不到两天就没了

月经推迟怎么调理？月经不到两天就没了？枸杞羊肉汤可有效补肾养血，适合肾阳亏虚而致月经推迟、月经量少的女性食用。另外，月经常推后的女性如果通过中药调理的话就是以温经散寒、和血调经为主。在治疗上，同样可以采用针灸与中药相治疗的方法。

月经推迟怎么调理

月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。大部分女性有月经推迟的状况都是因为子宫寒引起的。子宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑，而且可引发50%以上的妇科病。宫寒会导致痛经、月经推迟、量少等，在寒冷的冬天情况会更加重。因此不少有月经期推迟症状的女性都很怕冷，腰酸腿软、性欲冷淡。下面为备受月经推迟困然的女性介绍一种食疗良方——枸杞羊肉汤。

食材：羊肉1000克，枸杞50克，调料适量。

做法：

1、羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块待用；

2、锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮；

3、用另一个锅把姜片炒一炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子，清汤(2000毫升)；倒入2的锅中与羊肉同煮；

4、放入盐、葱，烧开去浮沫，用文火煨约l个小时；

5、待羊肉熟烂出锅即可。

月经不到两天就没了

1、饮食调整，女性日常的饮食中应该多吃一些属性温和的食物，忌吃一些生冷以及辛辣的食物，在来月经期间多喝一些红糖水是有助于月经的排出对身体的调理非常有好处。

2、作息有规律，注意消除身体的疲劳，如果女性朋友长期的处于非常疲惫的状态，那么身体器官是会受到一定的影响，新陈代谢发生异常就会导致激素分泌异常影响到月经的数量与质量。

3、身体保养，很多女性的身体都比较偏寒，更有不少的女性都有宫寒的毛病，也是导致月经不调的关键，所以在日常的生活当中保暖还是非常关键的，特别是在经期更要注意保暖。

月经不调除了在日常的饮食与作息上调整，为了不影响正常的受孕，还需要到正规的妇科医院进行检查，针对月经不调的原因针对性的给予治疗，必要的时候可以通过口服药的方式缓解。

许多女性都认为来月经是一件麻烦的事情，总是要跑厕所，冰淇淋冻饮料统统也只有看的份。