乳清蛋白粉的功效与作用，乳清蛋白粉能配花生吗？

乳清蛋白粉的功效与作用？乳清蛋白粉能配花生吗？乳清蛋白粉能够提供身体构造新组织所需的氨基酸，延缓人体衰老。能够在体内制造酶，改善肠胃功能。为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体。调节体内的水分、电解质平衡，增强机体抗疲劳能力。向细胞输送氧和各种营养物质，加速机体修复。

乳清蛋白粉的功效与作用

纯乳清蛋白粉就是从牛奶分离提取出乳清蛋白，乳清蛋白粉的脂肪及胆固醇含量很低，因此可以作为运动前后的补给品，乳清蛋白粉的活性成分可以帮助燃烧脂肪，对于食物欲不振的人也易于吸收，乳清蛋白粉属于水溶性物质。

乳清蛋白粉能配花生吗

乳清蛋白粉可以配花生一起食用，对于需要减脂的人来说，在喝乳清蛋白粉的时候，一般专业人士都会建议搭配花生等坚果类食物来一起食用。通过乳清蛋白粉与花生的搭配食用，能够提高减掉我们人体上的脂肪的有效性。所以乳清蛋白粉能配花生。

乳清蛋白粉能配花生，因为花生中储藏有大量的脂肪量，一顿以蛋白质和脂肪为主的餐食不仅能够为我们人体提供充足的能量，而且还不会让我们的血糖产生太大的变化，特别有利于健身的朋友们进行减脂和增肌。蛋白质含量高的乳清蛋白粉和脂肪含量高的花生简直就是绝配，能够为健身爱好者带来意向不到的收获和惊喜，所以说乳清蛋白能与花生一起食用。　

在我们的日常生活中，会有很多人都喜欢喝乳清蛋白粉，乳清蛋白粉能够被我们人体快速地吸收掉，在我们进行运动的时候，乳清蛋白可以减少我们人体的消化负担，从而提高人体肌肉的增长速度，乳清蛋白粉的搭配食用方法有很多。