儿童牛奶哪个好?儿童牛奶一天喝几瓶?孩子正处在生长发育期,平时要注意营养物质的摄取,多喝牛奶会补充身体所需的蛋白质和钙,由于孩子骨骼正在快速生长,所以喝牛奶的时候建议喝一些含有维生素D的牛奶。孩子新陈代谢比较快,可以喝一些搭配有锌铁等人身体生长所必须的微量元素的牛奶。另外由于牛奶中富含有钙元素,所以日常生活中喝完牛奶之后,可以外出晒太阳,对钙的吸收有促进作用。
儿童牛奶哪个好
1.儿童纯牛奶比较好的牌子有:伊利、蒙牛、光明乳业、新农、花园。
2.三岁以上的儿童需要继续喝奶制品,可以选择牛奶,也可以选择配方乳,如果是配方乳的话,一般选择成长奶粉,如果选择牛奶,超市里普通的纯牛奶就可以的。不要给孩子长期喝各种含有牛奶成分的饮料类的奶制品,要喝纯牛奶,也没有必要喝加钙牛奶,脱脂牛奶这些。可以在正规的超市,选择正规厂家的合格牛奶制品。
儿童牛奶一天喝几瓶
儿童一天可以喝纯牛奶的量为:500--750毫升,可以根据儿童自身的需要适当调整. 专家提醒,牛奶是一种基础食品,一日三餐一般以饭后喝为宜。一天一瓶以早餐喝比较好,一天两瓶以早晚喝最佳,也可根据自身习惯在三餐之外的时间饮用牛奶,但不宜空腹喝奶。牛奶和酸奶有哪些区别:
1.从钙等营养元素来源来讲:很多人都认为牛奶经过发酵变成酸奶后会更有营养,但事实上酸奶和牛奶的差异不是很大,都是钙的最佳来源,同样也都是蛋白质、维生素A、B族维生素和维生素D的好来源。
2.从益生菌角度来讲:与牛奶相比,酸奶中含有大量活的益生菌,能促使肠道蠕动,促进消化和吸收。如果想要通过喝奶,来获得更多的益生菌,更有助于肠道菌群环境的平衡,那么就建议喝酸奶了。
3.从食品添加剂角度来讲:肯定是牛奶的添加剂更少,一些保存的鲜奶中几乎不含添加剂,一些保质期较长的牛奶中添加剂也相对较少。而酸奶中,添加剂似乎要多一些,比如增稠剂、甜味剂等都是酸奶中常见的添加剂。
人在儿童阶段是生长最快的时期,这时候新陈代谢旺盛,需要很高的营养,但是儿童时期孩子很多的器官还没有成熟,不可以随便的吃东西,要不然会影响发育,牛奶中含有大量蛋白质和钙,孩子摄入需要注意量,儿童牛奶一天喝几瓶。
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