月子里碰冷水怎么补救？产后四十天可以碰凉水吗？

月子里碰冷水怎么补救？产后四十天可以碰凉水吗？满月即可恢复性生活：一般在产后6-8周方可恢复性生活。

月子里碰冷水怎么补救

月子里是不能碰冷水的。如果不小心碰到冷水，那么孕妈妈们一定要立刻用生姜水泡脚，因为生姜水属于热性，用生姜熬的水泡脚，生姜中的热性会经过脚底，由筋脉等传递全身，具有驱寒祛湿的功效。如果不及时排除寒气的话，很容易留下月子病。

坐月子护理禁忌

1 、室内门窗紧闭，不通风：这容易使产妇、婴儿患呼吸道感染;夏日里还会引起中暑、头晕。

2、卧床的时间越长对身体越有利：其实不然，产妇在产后24小时或48小时后即可在床上坐起，第三、四天就可下床活动。时间过长反而影响产妇身体的恢复。

3、满月后才能洗头洗澡、刷牙：这是极端错误的，因为产妇分娩时大量出汗，加上恶露和乳汁的不断分泌，身体更容易脏，病原体容易侵入。其实，产后两三天就可以洗淋浴，这样不易受细菌感染。产后8-10天即可用热水洗头。产后应早、晚各刷一次牙。

4、产妇吃的菜少放盐：其实产妇产后体弱、出汗多、乳腺分泌旺盛，体内容易缺水和盐分，就适当补充。

5、忌口：即忌吃如鱼虾牛羊肉和其它腥味较重的食物，不利于乳汁的分泌。

6、只喝汤不吃肉：产后应多喂些鸡汤、鱼汤、排骨汤等，以利于泌乳。但肉也要吃，肉的营养更丰富。

7、多吃鸡蛋：过多食用鸡蛋会影响其它食物的摄取，造成营养单一。一般每天吃2~3个鸡蛋为宜。

8、产后一天甚至几天后才开奶：其实产后可以立即开始哺乳。

产后四十天可以碰凉水吗

现在人们的生活条件都变好了，使用热水不再像原来那么麻烦，家里都有热水器，拧开水龙头就呼呼出热水，多方便。既然这样，干嘛非要纠结于30天、42天、还是56天呢？每个人的身体状态都是不一样的，自己的身体又没有恢复还是自己最清楚。有的姐妹在例假期间喝冷饮、吃冰激凌，啥事没有(不建议)，比较会保养的姐妹在例假期间不碰凉的、不喝冷饮、不吃辣。

据传统坐月子的说法，坐月子30天就可以了，那30天之后不就可以碰凉水了吗？其实，产后30天真不是碰凉水的最佳时机，因为产后妈妈的身体比较虚弱，身体各项器官完全恢复需要42天，现在又很多专家都主张等到56天以后碰凉水。

现在人们的生活条件都变好了，使用热水不再像原来那么麻烦，家里都有热水器，拧开水龙头就呼呼出热水，多方便。既然这样，干嘛非要纠结于30天、42天、还是56天呢？每个人的身体状态都是不一样的，自己的身体又没有恢复还是自己最清楚。有的姐妹在例假期间喝冷饮、吃冰激凌，啥事没有(不建议)，比较会保养的姐妹在例假期间不碰凉的、不喝冷饮、不吃辣。

怀孕生孩子是女人成为母亲的必经之路，在这条路上，每个女人都是十分伟大的。但是你再伟大，也不要忘了好好爱护自己的身体。不要总害怕麻烦，为了自己以后的身体，也为了孩子的健康成长，一定要依据自己的身体情况哦！妈妈的伟大不仅仅是因为怀孕、生产的苦，还包括月子期间的苦，这些过程对绝大多数的女性来说都是必经的。如果在月子里碰了冷水那可能就会落下病根，所以一定要记住上面的这些注意事项啊，比较好不要干活，什么时出了月子再做也不急。

怀孕生孩子是女人成为母亲的必经之路，在这条路上，每个女人都是十分伟大的。但是你再伟大，也不要忘了好好爱护自己的身体。不要总害怕麻烦，为了自己以后的身体，也为了孩子的健康成长，一定要依据自己的身体情况哦。