婴儿能不能吃空心菜？一文说清吃菜叶好还是茎好

婴儿能不能吃空心菜？婴儿辅食可以吃空心菜。婴儿六月龄后就可以添加辅食，辅食主要以米粉为主，其次就是补充蔬菜水果泥。当宝宝随着月龄的增大，可以吃食物就会越来多，之后就可以转变为主食。在婴儿辅食阶段，能吃蔬菜也是有很多的，毕竟吃蔬菜除了可为婴儿补充营养外，对生长发育也有良好的帮助。

宝宝到辅食阶段时，一般需要给孩子喂米粉、水果泥、蔬菜汁等，随着宝宝的月龄增加，之后就可以吃一些蔬菜或肉类。特别是蔬菜类，在宝宝辅食阶段是必不可少的，但由于蔬菜种类很多，这对于一些新手父母而言就不知道该喂什么，因此有些妈妈会问到能不能给宝宝吃空心菜，如果能吃是吃菜叶好还是茎好，针对这一些列的疑问，想起在文中便可了解到。

婴儿能不能吃空心菜

婴儿能否吃空心菜需看阶段，如果是10月龄或6月龄以下的宝宝则不能吃，而宝宝到6月龄后可以吃空心菜泥，10月龄后就可以吃固体的空心菜。但需要将空心菜炖的软烂一些，因为10月龄左右的宝宝牙齿才长出了几颗，如果空心菜不够软烂，宝宝不能完全咀嚼到可能就不利消化了。

空心菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C及微量元素，具有比较强的抗氧化性，能促进新陈代谢，宝宝食用后能增强宝宝体质和防病抗病。所以宝宝达到适应月经后，适当的吃一些是空心菜是非常好的，但宝宝处于辅食阶段的肠胃还在发育中，喂食空心菜一定要切碎并且熟食，防止宝宝噎住，以利于消化。

婴儿吃空心菜叶好还是茎好

吃空心菜叶或茎都很好，只要在给婴儿喂养空心菜时，将空心菜切碎或炖煮软烂即可。空心菜中富含了多种营养，对宝宝而言有利于起到润肠通便和增进食欲的效果，并且婴儿吃空心菜的好处主要便有：

1、空心菜含有丰富的维生素，据测定，空心菜含有的维生素c比大白菜还高，宝宝吃空心菜，可以补充维生素c，保护牙床的健康，促进骨骼和牙齿的健康发育，保护细胞功能，滋润五脏，保护和提高肝脏的排毒功能，还可以洁齿美肤，明目养眼，促进良好视力的形成；

2、空心菜含有丰富的钙元素，每100克空心菜就有99毫克钙元素，宝宝吃空心菜，可以补充钙元素，促进骨骼的健康发育，维持新陈代谢的正常，维持神经系统功能的正常；

3、空心菜里还含有烟酸，宝宝吃空心菜，可以补充烟酸，增强记忆力，保护脑部的正常，促进脑部的健康发育；

4、宝宝身体发育未全，病菌容易入侵，而空心菜含有丰富的蛋白质，每100克空心菜就含有2.2克蛋白质，宝宝吃空心菜，可以补充蛋白质，补充体力，保持活力，提高身体免疫力，增强抵抗力，有效抵抗病菌入侵，促进身体的健康发育；

5、空心菜含有丰富的粗纤维，这种粗纤维由纤维素，木质素和果胶等组成，宝宝吃空心菜，补充粗纤维，可以促进杀菌消炎，驱除体内的毒素，清热下火，还可以促进消化，增强食欲，促进爱吃饭的良好习惯的养成。

宝宝吃空心菜的相关疑问解答

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一般而言是不会出现过敏症状的，但如果有过敏的症状，则不可以吃空心菜，以免诱发或加重过敏症状，导致宝宝出现皮疹、咽喉水肿，甚至呼吸困难、过敏性休克等。

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空心菜中不仅含钙丰富，含有的草酸也比较多，可能会出现草酸跟钙质结合形成草酸钙的情况，会影响钙的吸收，所以在食用之前比较好是能焯水处理一下。

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空心菜禁止在宝宝身体虚弱和脾胃虚寒的状态下吃，同时还应该禁止生吃。这些吃法是不太健康的，而且有可能影响营养成分的吸收，所以在宝宝吃空心菜的时候，要掌握正确的摄入方式。

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这种情况考虑是消化不良或者是肠道的炎症。空心菜属于膳食纤维含量高的食物，吃得过多会促进胃肠蠕动，导致大便次数增多不成形。如果空心菜没有清洗干净会导致急性的肠炎，宝宝同样会出现腹泻和腹痛的症状。

适合婴幼儿吃的十种蔬菜

婴儿出生后，当进入辅食阶段时，就可以慢慢的给孩子添加各种营养食物，而蔬菜是辅食阶段必不可少的食物之一，通常婴儿吃蔬菜是从蔬菜泥开始的。至于婴儿能否空心菜、南瓜、筒蒿、生菜、扁豆、西红柿等，下面是整理出了相关的信息，要了解更多的宝妈便可查看。

适合婴儿食用的十大蔬菜

1、婴儿可以吃空心菜吗

2、婴幼儿南瓜和鸡蛋能一起吃吗

3、婴儿能吃筒蒿吗

4、婴幼儿生菜可以吃吗

5、婴儿可以吃胡萝卜泥吗

6、婴幼儿可以吃扁豆吗

7、宝宝菜花怎么吃

8、婴幼儿西红柿可以吃吗

9、婴幼儿能吃牛心菜吗

10、一岁半宝宝可以吃火头根吗

婴儿出生后，到六月龄时就可以开始吃辅食了，随着月龄的增加，到10月龄的时候就可以给宝宝适当的吃一些空心菜。空心菜是一直绿色蔬菜，宝宝适当的吃一些不仅可以补充到维生素，还能补充膳食纤维。不过要注意的是，给宝宝喂空心菜需将其炖致软烂。