产后胸缩水是什么原因引起的？产后缩宫药吃多久？

产后胸缩水是什么原因引起的？产后缩宫药吃多久？产后胸缩水的主要原因是由于断奶后体内激素高峰期，乳房没有得到良好的恢复;导致乳房皮肤松弛，下垂萎缩，胸部肌腱韧带弹性丧失。产后胸部缩水与营养也很有关系;所以坐月子期间除了要有充足的休息及睡眠，有利于产后气血的复原之外，尽量吃蛋白质含量多的食物，例如肉类(羊肉、牛肉、鸡肉等)、豆类、牛奶、蛋类等含高蛋白及脂肪的食物，及富含胶原蛋白，如肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等，再加上蔬菜类(每日三小盘)、水果类(每日二份以下)及补充充足的水分。只要在坐月子期间及之后，能够适当的摄取足够优良蛋白质、维生素、矿物质的均衡饮食，应该可以预防及改善因为营量不足所导致的胸部萎缩或下垂。除了饮食之外，日常生活中的睡姿也有可能影响到胸部，女人最怕的就是地心引力的魔力了，地心引力会造成全身皮肤日渐松弛，所以平常坐着或站着时尽量不要弯腰驼背，而睡觉时尽量不要侧睡在同一边，这些或多或少都会受地心引力的影响而造成胸部下垂。如何产后想丰胸的话，运动是女性最常用的丰胸方法，早晚做扩胸运动和深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达，也可以消除乳房两侧难看的副乳。具体操作：双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。这个简单的扩胸运动是被公认的比较有效的丰胸运动，只要能够坚持，可以让胸部变得更加饱满丰挺！

产后胸缩水是什么原因引起的

产后缩宫药吃多久

产后缩宫药一般都是医院开的，所以，多少剂量和吃多少天按照医嘱就行。一般来说，产后子宫收缩的时间一般为7天左右。这7天是子宫的恢复期，所以疼痛是正常的。在此期间，严重疼痛的患者应到医院接受治疗。在及时用药的情况下，应在此期间做好充分准备，注意自身食物卫生，应保持充足的睡眠，充足的睡眠有利于伤口愈合，也有助于恢复工作的顺利进行。子宫体积缩小、恶露减少至消失是子宫恢复的指标，因而常有人将下腹部突出归为子宫收缩不良。事实上不然，产妇小腹无法消除，常常是因为怀孕时将小腹的皮肤撑到松弛，以至于无法缩小，其实多数产妇的子宫仍然是收缩正常的;但如果在小腹部仍然摸得到一团东西，就可能是子宫收缩不良了。不过事实上还要看看恶露减少的情况，有时候子宫体积没有缩小是因为有长子宫肌瘤。这些都需要再到医院检查，如果是真的子宫收缩不良，最主要的危险就是会造成产后大出血，这是真正需要加以注意的地方。

人们一想到孕妇就会想像到孕妇那大腹便便、撑着腰的样子。其实女性怀孕的时候子宫的压力是最大的，因为在怀孕的时候，子宫从一个鸡蛋大小变成了一个皮球大小。所以，产后缩宫对于女性来说太重要了。