顺产后盆底肌什么时候修复好 盆底肌修一共做几次

女性生完孩子后，盆底肌肉松弛，需要通过一些方法进行康复。一般产后半年内修复比较好。虽然对于大多数女性来说，这种现象会随着时间的推移而自行好转，但如果超过半年还没有好转，就需要及时检查治疗，否则一味的拖延只会加重病情。

顺产后盆底肌什么时候修复好

盆底肌的修复时间需要根据宝妈们的自我恢复情况来确定。如果程度不是很严重，可以不采取措施恢复。对于更严重的情况，需要尽早治疗，最佳时间段为产后42天-6个月。康复训练越早，效果越好。

临床上盆底肌修复可以分为三个时间点，以最多三年为界。具体情况如下:

1.分娩后42天-6个月

女性在产后42天内激素没有减少，因此骨盆仍具有良好的可塑性，这是盆底肌肉修复的黄金期。但由于女性身体虚弱或出现各种问题的几次，需要保持充足的休息，不宜长时间运动。

所以一般是产后42天，第一阶段是42天-6个月。产后6个月内收紧骨盆最理想，因为韧带恢复到原来的坚硬程度需要6个月。

2.分娩后6个月至一年

产后半年，马宝的生命已经基本恢复了她的气血，这是恢复她身体损伤的最佳时机。此时盆底肌肉修复和体育锻炼可能会起到很好的巩固作用；

3.交付后一年至三年

如果由于外界因素或不良生活习惯导致身体受损，如长时间跷二郎腿，产后三年内可采用盆骨修复作为辅助手段，帮助恢复分娩前的身体功能水平，平稳过渡到正常生活阶段。

盆底肌修一共做几次

次数没有严格限制。一般医生会根据产妇的身体情况给出具体的治疗意见，并制定详细的恢复计划。一般来说，建议三个疗程后观察恢复程度，再判断是否接种疫苗进行康复治疗。

常规医院盆底肌修复一个疗程12次，三个疗程36次。当然，不同的医院方案不一样，要看实际情况。在康复期，建议先做详细检查，再根据情况做诊断和治疗。

此外，女性之间的差异也很大。在以往的案例中，有的女性只需10次修复治疗就基本痊愈，有的则需要很长时间。在治疗期间，他们也应该在家里多运动，做一些康复运动，这样可以加快恢复的速度。