喝什么汤可以促排卵 促排卵水鱼汤做法大全

除了每天吃一些促进排卵的特殊食物外，还可以在孕期做一些促进排卵的菜或汤，这样既可以享受美食，又有助于促进排卵和怀孕。所以，下面介绍鱼汤促排卵的六种做法。

喝什么汤可以促排卵

其实生活中有很多汤是可以促进排卵，帮助怀孕的，比如红糖姜汤，先天归一汤，黄体生成汤等等。还有一些美味营养的汤，如豆腐鲫鱼汤、紫河车鸡汤、排骨黑豆汤、炖野生甲鱼汤等，也可以是日常菜。

虽然促进排卵的汤有很多种，但最值得推荐的用料简单常见的汤是“鱼汤”，因为鱼汤营养丰富，富含能加速卵泡发育，使其生长成熟的更快更健康的成分，所以受到大家的推荐。

无论是孕期还是其他时候，鱼汤都是女性滋补的好食物，可以为身体提供多种营养。是女性朋友孕期不可错过的绝妙美食。

怀孕期间可以做黑鱼汤，然后每周喝一次，再适量喝点豆浆吃点黑豆。这样有助于促进排卵，有助于卵泡的发育。另外日常饮食要清淡。

备孕要科学。有些促排卵作用的汤虽然不错，但也不要过量。均衡营养的日常饮食是最基本的。比较好保持良好的心态，这样宝宝迟早会来的。

促排卵水鱼汤做法大全

水鱼汤的促排卵作用众所周知。是一种可以帮助人怀孕的汤，但是我不知道水鱼汤有很多种。除了促排卵外，还具有滋补强壮脾胃的功效。水鱼汤的做法有淮杞水鱼汤、水鱼鸡汤(健脾养胃的水鱼汤)等，主要分为以下六种类型:

1.干山药25克，枸杞15克，甲鱼500克，猪肉100克，龙眼肉10克，文火炖4小时。

2.水鱼1条、土鸡1只、红枣8枚、枸杞、姜片加少许水鱼鸡汤炖1小时30分钟。

3.生姜几片，水鱼500克，土茯苓300克，枸杞10克，红枣6枚，土茯苓水鱼汤1小时以上。

4.西洋参10克，水鱼100克，高汤500克，瘦肉50克。将西洋参水鱼汤炖1小时。

5.蛤蜊尾1对，水鱼500g，卡拉胶、生姜、红枣各120g，卡拉胶适量，蛤蜊水鱼汤，小火炖2h。

6.将熟水鱼250克、熟地黄30克、莲藕10克、生姜4片放入水鱼汤中煮2-3小时。

上表中，鱼汤泡水的方法基本相同。先将甲鱼放入锅中，然后加入各种辅料，再用水煮。放入锅中时，需要加入调料，如盐、味精、葱花等。下面给大家分享一下烹饪过程中的注意事项。

1.除臭:水鱼汤的鱼腥味很浓。如果不习惯这种腥味，炒的时候加点料酒就可以了；

2、记得焯水:焯水主要有两个作用，一是让水鱼汤味道更鲜美，二是取其糟粕。

3、去掉甲鱼的表面膜:甲鱼表面有一层膜，很脏，需要用水浸泡才能去掉；

4.煮鱼汤需要多长时间？不同的鱼汤需要的时间不同，比如淮杞鱼汤，脾胃水鱼汤等。六种鱼汤需要的时间不同，需要注意。

其实水鱼汤还有一个名字，就是好孕汤。不知道大家有没有听说过，除了上面提到的水鱼汤的方法，水鱼还有其他的方法，比如:营养水鱼汤，龙马水鱼汤，祁祯水鱼汤。

女性朋友备孕期间营养一定要跟上，这样备孕更容易成功，这些促排卵汤还不如每天炖着尝尝。另外一定要坚持多运动多锻炼，这样怀孕的几率会更大。