女人必吃10款暖宫食物，阿胶、桂圆均上榜

宫寒是一种疾病，但是很多人都会忽视它，当女性出现宫寒症状的时候，就需要及时调理，因为宫寒会导致很多的疾病。通常调理宫寒是通过中药或者食补的方式紧进行，对于一些宫寒不严重的患者来说，食物调理是比较好的方法，方法简单又没有副作用，下面就具体介绍十种可以调理宫寒暖宫的食物。

女人必吃10款暖宫食物

女性宫寒是很多人都会存在的问题，一旦有宫寒现象，就容易出现痛经的症状，宫寒严重时还会影响怀孕，因此调理宫寒就成了一件大事。其实很多食物都可以调理宫寒，其中有十种暖宫食物最宫寒调理效果比较好，这些食物是黑枣、红豆、榴莲、红花、枸杞、阿胶、桂圆、益母草、桑葚干、黑豆。吃桂圆可以改善宫寒的症状

宫寒不可以吃的两类食物

当女性患有宫寒症状的时候有两类食物是不能吃的，一类是寒性蔬菜，其中包括苦瓜、番茄、茭白、白菜、白萝卜、紫菜、莼菜、竹笋、慈姑等；另一类是寒性水果，其中包括梨、柿子、橘子、甘蔗、西瓜、香蕉等。如果宫寒期间这些食物摄入过多会加重宫寒的症状，不仅会引起痛经还会使脾胃寒凉。

宫寒期间要少吃梨

宫寒是很多人都会忽略身体疾病，当女性宫寒以后会出现各种各样的毛病，有些人会发胖、失眠多梦；还有些人会出现痛经、月经紊乱、经量少的情况。如果宫寒进一步加重，就会导致痛经无法忍受，下腹时时作痛的情况发生，严重时还会出现性欲减退的现象。