产后坐月子口渴怎么办？产后月子病怎么根除？

产后坐月子口渴怎么办？产后月子病怎么根除？要注意遵循“少量、多次、慢饮”的原则。妈妈可以在每次感觉口渴的时候喝点温水，一次不宜喝太多，避免肠胃负担过重，影响到身体的恢复。妈妈可以每天喝6-10杯水，每杯250ml。

产后坐月子口渴怎么办

对于口渴的现象，妈妈们早已不陌生，而产后口渴就是指妈妈在产后或者哺乳期间，常常感觉口干、想喝水的现象。

产后口渴是一种自然的生理现象，在中医的角度看来，女性在分娩后，体内失血过多、排汗量增大、津液损伤、肝脏解毒生成的多余热量没有及时排出，聚结在体内，继而出现产后口渴的情况。

西医看来，女性在分娩期间，大量的水分随血液、汗液、唾液、尿液等排出而流失，水分严重流失后，中枢神经就会传递信号给大脑，让妈妈产生口渴的感觉。

妈妈在母乳喂养时，体内释放的激素也会刺激自己体内，让妈妈出现口干的现象。同时，水分及多种营养物质是乳汁的重要组成部分，妈妈一天内大约能产生700—800毫升的乳汁，随着母乳的排出，水分也跟着流失，水分流失后，中枢神经传输水分缺失的信号到大脑，让妈妈产生口渴的感觉。

疾病因素也可引起产后口渴。如果妈妈是糖尿病、甲亢疾病患者的话，日常生活中就会出现口渴的现象，主要原因是体内激素的改变，影响了内平衡。此外，如果妈妈患有肾盂肾炎、血管球性肾炎、肾积水、糖尿病、脑损伤等疾病的话，也会出现产后口渴等不良症状。

产后口渴最简单的解决方法就是进行补水，而补水除了喝温水外，还可以通过其他方法来缓解口渴及补充一些水分：

1、喝小米粥改善口渴情况。喝粥较吃饭能让妈妈摄入更多的水分，对产后口渴能起到缓解作用。同时小米具有清热、健胃除湿、和胃安眠等好处，对很多内热、脾虚的妈妈来说，具有很好的功效。

2、吃苹果补充水分。生津解渴是苹果的一大优点，而且苹果还能保证妈妈补充膳食纤维。但如果是体虚、脾胃虚的妈妈，比较好不要生吃苹果等生冷食物，以免加重肠胃负担。可以将苹果切片和粳米放在一起煲粥，也可以榨苹果汁，再烧开饮用。

3、服用维生素C片。这种方法对于口渴程度严重的妈妈更适用，可以用温水送服。

4、通过精神按时来缓解口渴。如果妈妈不想喝太多的水，可以暗示一下自己的身体，比如举起水杯，连续做吞咽动作，或者用水湿润一下嘴唇，有时也能产生消渴的快意。

5、如果是由糖尿病、甲亢等因素引起的口渴，可以在医生的建议下，服用中药汤剂来缓解口渴。例如用50克荔枝壳加水熟煮，过滤后当水喝。

不少老一辈的人在产后会服用生化汤，所以常常要求自己的媳妇、女儿产后不要喝水，其实，产后是可以喝水的，特别是产后口渴的情况。因为口渴是体内缺水的生理提示，此时妈妈要注意补水，但产后喝水比较好喝温水，不宜喝凉水。

产后坐月子口渴怎么办？产后月子病怎么根除？

产后月子病怎么根除

刚生完孩子很多人会得月子病，这是正常的，只要稍不注意，就会的月子病。但是有的人就很郁闷了，产后1个月很注意，也没什么问题，第二个月没那么注意，居然也得月子病，这真是奇怪，那么，产后第二个月还会得月子病吗？

产后第二个月还会得月子病吗

说起坐月子，很多宝妈都是“无法忍受”，毕竟在这个发型决定颜值的社会，老一辈都不让洗头不让洗澡，而且夏天闷热，不洗真的会很难受，都特别希望能早点出月子。坐月子、坐月子，所以很多宝妈都认为坐够30天就能出月子了。如果你也有这种想法，那真的是错了。子宫真正恢复的时间是需要6-8周的，所以最少也要坐够42天的月子。

首先，“月子病”是真实存在的，是指产妇产褥期内，出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木等症状，又称为“产后风”。女性在产后，气血虚弱，身体生殖系统、内分泌系统、神经系统等都产生了巨大的变化，需要经过一段时间的休息和调整，才能恢复过来。

不过传统坐月子禁忌，有些靠谱，有些完全就是陋习了：不能洗澡、洗头：错误。产后保持清洁卫生很重要，不过应避免接触冷水，洗完后立即用毛巾擦干。不能刷牙：错误。产后不注意牙齿卫生，易造成牙周炎。所以可以刷牙，但一定要用温水。不能通风：错误。只要避免风直接对着产妇吹即可，并且常通风换气还可预防疾病感染。

其实，一旦患上月子病，一般是很难被治愈的，也有研究表明女性在产后的一百天内积极接受治疗是有治愈的可能，但是如果女性没有及时接受治疗，治疗难度会变大，且病程会变长，甚至有久治不愈的情况。

产后的月子病怎么办

1.中药汤剂

(1)黄芪桂枝五物汤黄芪桂枝五物汤具养血益气、温经通络的作用，可加当归、川芎、鸡血藤以养血通络。

(2)当归四逆汤当归四逆汤温经散寒，养血通脉，对于血虚寒厥证，手足厥寒者有良效。

此外，还可以用杜仲、桑寄生等药材煲汤的食疗方法。

2.沐足

可用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足，益气血，温经络，达到治疗效果。具体配方须咨询医生。