允许什么样的运动？

允许什么样的运动？

有证据表明，剧烈的体育锻炼会对试管婴儿的成功产生负面影响。发表在“妇产科学”杂志上的一项研究发现，剧烈的体力活动(尤其是强烈的心血管运动)对试管婴儿结果产生负面影响。研究中的女性每周锻炼长达4小时，结果表明试管婴儿治疗成功率比未锻炼的女性低40%。过度运动会对生殖系统造成负担，改变你正常荷尔蒙分泌。

现在很多人都有了锻炼的习惯，全民健康网也遇到很多患者咨询在试管婴儿治疗期间能不能锻炼，对于接受试管婴儿治疗的女性而言，良好的身体健康是天然资产。研究表明，健康的BMI指数对试管婴儿的成功有积极帮助。那我应该在试管婴儿期间运动吗?答案并不是一个简单的“是”或者“不是”，而是要根据不同的情况采取不同的方法。

运动对试管婴儿周期有哪些风险?

试管婴儿期间也没有必要完全限制身体活动。对于许多女性来说，锻炼是一种缓解压力的策略。接受试管婴儿是一个自然紧张的过程，要尽量减少焦虑和紧张。您的优先事项应该是吃得好，充足的睡眠，并注意身体。当你渴望活动时，尽量做温和的运动。在固定自行车和跑步机上缓慢运动是个好的方法。

如果您不想锻炼身体，更多地还是注意休息，因慢速散步为主，保持身体一个健康的血液循环就比较的好了，一些正在接受试管婴儿周期的妇女不太愿意运动。 因为试管婴儿药物使用的原因，可能会出现包括疲劳，头痛，腹胀或恶心等一下情况。

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