精子质量差可以进行“人工授精”吗 ？告诉你几个保养的小方法！

备孕期间不单是女性的事情，男性也要注重保养，因为男性的精子质量可能会决定女性是否生下畸形儿，全民健康作者提醒广大男同胞不要认为精子质量差，大不了就做人工授精，可是你们知道精子质量差可以做人工授精吗？

精子差可以人工授精吗？精子质量差只要没有低于平均标准，一般是可以做人工授精手术，但是做手术之前，医生一般会让男性进行一些时间的身体调养，等待精子质量提高，这样就可以做人工授精手术，这样有利于提高人工授精的成功率！保养精子质量的小方法1、参加锻炼：体重控制在标准范围内可以提高精子质量。剧烈运动，仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需凉爽环境。建议骑车时要穿有护垫短裤，并选择减震功能良好自行车。2、少去桑拿房、蒸气浴室：高温蒸浴直接伤害精子，还抑止精子生成。3、戒烟：吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。4、适度饮酒：大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克），女性减半的推荐量来执行。5、向麻醉剂说不：麻醉剂、危险物品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。6、放松心态：精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。7、把手机放在上衣兜：手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。8、多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

9、定期去医院进行体检，时不时的定期检查可以提早发现男性是否有病菌感染这类病症。

10、自我检测：可以借助一些普通工具自我检测精液是否有明显问题。

精子质量差并不是不可以做人工授精，只是会产生一些影响，影响自己孩子出生时健康等。所以提早注意保养起来，自己的身体素质加强了，这样更加有利于剩下健康的宝宝。

精子质量差可以进行“人工授精”吗 ？告诉你几个保养的小方法！因此，打算进行试管婴儿的朋友们一定要多做试管攻略，多对比不同的试管医院，这样有助于避免不必要的麻烦。