产后减腹部比较有效的方法，剖腹产后为什么不打屁？

产后减腹部比较有效的方法？剖腹产后为什么不打屁？四是要进行科学合理地运动。要有选择性地做一些有利于产后减肥的运动，比如腹部按摩法等等。下面会具体介绍产后减腹部的几种运动方法。

产后减腹部比较有效的方法

在正常的情况下，怀孕后妈妈的体重是一定会增加的，通常要比怀孕前增加10到15公斤，而宝宝降生后，体重还要比孕前重5公斤左右，这增加的重量包括增大的乳房、子宫和部分增加的脂肪。而其中有很大一部分是堆积在腹部上的，因此，产后减掉腹部就好似很多女性朋友的目标了。一般而言，产后减腹部比较有效的方法主要是要饮食和运动相结合。主要有以下几点：

一是要全母乳喂养，不光对宝宝来说，母乳是比较好比较有营养最适合他的食品，而且对母亲来说，是带走你身上孕期积累的多余的脂肪多余的热量的比较好机会。产后的3个月里，母乳会带走很多堆积的脂肪，几乎以惊人的速度在瘦，平均一个月5斤左右。

二是使用专业助缩收腹带。女性产后使用收腹带也是近年公认的最为有效的物理助缩方法，特别是使用功能性宫廷汉方收腹带，内含益母草、鹿胎粉、红花、三七等汉方中药成分。不仅助缩瘦腹效果增倍，且对产后扩张的子宫、产道及生理恢复亦有很好作用。

三是要合理饮食，切忌暴饮暴食，特别是在坐月子期间。月子多吃清淡食品，像猪蹄、排骨、鸡鸭一类的食物适量地吃。只要荤素搭配，合理饮食，这样奶水会增多，而且不易发胖。

剖腹产后为什么不打屁

这种情况可以多下床活动，慢慢行走，增加胃肠蠕动，还可以多喝些通气的萝卜汤，对于放屁也是比较有帮助的，当然也可以顺时针的揉腹部，促进胃肠蠕动。

如果是做完剖腹产手术之后，出现不排气的症状，也是正常现象，因为，做完手术之后要伤到人体的气相，治疗的时候可以，服用一些理气的药物。

这种情况应该下床活动促使胃肠功能恢复。一般活动后三天就可以恢复。比较好喝些通气的萝卜汤，一定要先通气才能吃东西的，三天没大便有可能是便秘了，可以喝点蜂蜜水看看，大便不要太用力，可以用点开塞露。

剖腹产产后的排气是必须的，并且产后护士也会过来病房帮助产妇压腹部，进行排气，而排气的同时女性也会发现自己时不时的放屁，也会感到十分的奇怪。但是，这是正常的迹象。