怀孕能不能喝菊花茶饮料？千万别加红枣、枸杞亦是谣言

怀孕能不能喝菊花茶饮料？孕妇可以适量喝菊花茶。孩子的体质与母亲在孕期的饮食有很大关系，因此女性在孕期、哺乳期多注意营养均衡摄入是很有必要的，并且一定要纠正偏食的不良习惯，同时还要多吃富含叶酸、蛋白质、维生素、矿物质等食物，同时一些饮食禁忌也一定要避免。

怀孕期间对于饮食上面，禁忌并不多，所以菊花茶也是可以喝的，并且喝菊花茶还有很多好处，如清肝明目，清热解毒，不过网上有很多人说孕妇是不能喝的，因为菊花茶属于凉性饮品，喝了之后会造成宫缩流程的情况发生，那么孕妇能不能喝菊花茶，还需要进一步的了解。

不建议孕妇喝菊花茶谣言：菊花茶在孕期饮用是非常不错的，对于上火的孕妇来讲，喝菊花茶就可以降火，不过菊花茶属于是凉性，有很多人也认为怀孕期间不能喝，否则对胎儿会造成影响，严重的就会引起宫缩、流产等情况的发生，那真实情况，喝菊花茶又真的会流产吗？

真相鉴定：“不建议孕妇喝菊花茶”是谣言，孕妇是可以喝菊花茶，因为菊花里面并没有很多的化学成分，而且也没有有毒、有害的物质。所以，孕妇喝菊花茶不仅不会对胎儿带来弊端，反而有助于缓解孕期便秘以及消化不良。但是，菊花茶在孕期也不要过多饮用，否则对自身和胎儿会造成影响。

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谣言一：孕妇喝菊花茶会影响铁的吸收吗？

菊花茶与普通茶叶不一样，普通茶叶会影铁元素的吸收，有一部分孕妇会对菊花茶产生误解，其实菊花茶是不会影响到铁元素的吸收，所以适量饮用菊花茶是没有任何坏处的。

谣言二：孕期和菊花茶会不会引起宫缩？

一般不会引起宫缩的，孕晚期适当的喝一些菊花茶，可以起到很好的缓解身体上火的情况，但是在喝茶的时候，一定要掌握好正确的喝茶方法，避免喝太浓的茶，否则容易会对肠胃造成刺激，引发腹泻的现象。

谣言三：孕妇喝菊花茶会流产吗？

孕妇适当的喝菊花茶是不会导致流产的，孕妇出现上火的情况是可以喝菊花茶的，菊花具有清热去火的功效。如果孕期的体质属于偏寒的体质，尽量的避免喝菊花茶，以免影响胎儿的正常发育。

孕妇喝菊花茶的禁忌

菊花茶是最常见的一种花茶，它具有清肝明目、清热解毒、抗衰老等功效，许多女性孕前尤其爱喝，而怀孕期间虽然也可以喝菊花茶，但是存在着以下这些禁忌：

1、菊花茶性寒，孕妇不宜过量饮用。另外，孕妇饮菊花茶时比较好泡得清淡一些；

2、体质偏寒的孕妈妈饮菊花茶时，不妨放点枸杞，脾胃虚寒的孕妈妈则比较好少喝菊花茶；

3、喝菊花茶时，不少孕妈妈喜欢加上几颗冰糖以增加口感。但是对于患有糖尿病或血糖偏高的孕妈妈而言，比较好别加糖，单喝菊花。此外，脾虚的孕妈妈也不宜加糖，因为过甜的菊花茶会导致这类孕妈咪口黏或口发酸、唾液增多，以及带来不适。

虽然孕期可以喝菊花茶，对于以上的禁忌需要了解到，此外，在孕期喝茶也需要记住不能空腹喝，不然这样容易稀释胃液，降低肠胃的消化功能，而且饭后也不能立即喝茶，不然会致影响人体吸收食物中的铁元素，增加孕妇患贫血的风险。

姐妹经验分享

怀孕是女性一生中最特殊的时光，为了宝宝能够健康成长，孕妇应该注意生活中的每个小细节，关于“怀孕期间能不能喝菊花茶”的问题，一些网友发表了自己的看法。

全民健康健康姐妹:怀孕的时候当然是能够喝菊花茶的，除了菊花茶有很多茶类都能喝，不过喝茶需要适量，否则对身体和胎儿不好，一般建议孕妇可以多喝一些果汁，平时要多喝水，然后营养上面也要均衡补充，这样才能立于胎儿的生长健康。

辟谣大全

十月怀胎对孕妇来说真的很不容易，为了胎儿健康落地，准妈妈直至分娩之前都要注意自己的一举一动。于是网上流传着很多孕期饮食“禁令”，很多准妈妈为此担惊受怕，但是孕期的限制并非网上说的那么夸张，关于一些所谓的“医生不建议吃”的东西，大家能从下表找到答案。

菊花茶具有清热、解毒、降火的功效，所以孕妇是可以适当的喝一些，但需要注意，菊花茶性寒，所以在孕期也不要多喝，否则会对胃肠道造成影响。而对于孕妇不能喝菊花茶的说法也有很多，有些网友表示，孕妇喝菊花茶可能会引起腹泻，从而造成流产或早产，因此不能喝。但这种说法中存在弊端，只要孕妇适量的喝一些，对自身和胎儿都是无害的。