在家自己怎么促排卵？

在家自己怎么促排卵？女性在家可以通过饮食调理促进排卵。

促排卵除了可以自己在家按摩以下穴位外，还可以尝试多吃促排卵食物，例如含有植物类雌激素的食物，黄豆、黑豆;富含维生素C的食物柑橘、猕猴桃等，这些都能帮助促进排卵。另外，如果是多囊卵巢、排卵障碍等病理性原因所引起，此时可能需要进行药物治疗才能达到排卵的目的。

对于女性排卵异常，无法自然怀孕时，可以通过一些方法和措施进行改善和治疗，如果只是排卵不正常的话，其他生殖系统功能都正常，那么可以通过饮食进行调理即可，如果是病理性不排卵，那么可能需要使用药物进行治疗，下面是在家自己促排卵的方法：

1、饮食调理

食疗也是促进排卵的一种好方法，通过饮食来调理一下自己的身体，平时需要注意少吃一些碳水化合物与脂肪的摄入，这样可以减轻体重，从而可以促进性腺激素的分泌;

2、服用药物

有许多药物也可以起到促进排卵的作用，如果身体情况比较严重，在吃药之前一定要咨询一下医生，经过医生的许可之后才可以吃药，平时也要多注意锻炼身体，增强自身免疫力;

3、打促排卵针

打促排针虽然可以增加排卵的概率，但是促排卵治疗成功率高低因人而异，有许多不孕不育的女性都会通过打促排针来增加自己怀孕的概率，虽然打了促排针，但是还是需要好好调理自己的身体，如果身体不好就算怀孕身体负担也会比较大;

4、按摩理疗

想要促排卵，可以自己在家按摩涌泉穴、太溪穴、肾俞穴、气海穴、关元穴、腰眼穴等，这些穴位都能帮助女性调冲任、行气血，使任脉通，子宫气血充足，帮助卵泡生长发育同时为破卵创造有利条件，提高女性的受孕几率。

女性如果想在家自己进行促排卵的话，一般有四种方法，分别是饮食调理、服用药物、打促排针、按摩治疗，其中服用药物和打促排卵针都需要遵医嘱，如果女性自己不会打促排针，那么还是建议每天到医院进行注射，会更加安全和稳妥。