促排卵后能不能吃日料？真后悔没有早知道

促排卵后能不能吃日料？促排卵后需少吃生冷辛辣的食物。女性朋友促排卵之后要卧床休息1-2天，避免剧烈运动，防止卵巢扭转。同时在饮食上要注意摄入高蛋白饮食，多吃水果、蔬菜等容易消化的食物，忌食辛辣、生冷食物，听同时出现不适请立即到医院就医。

做试管促排卵后在饮食上的禁忌其实是不多的，不过需要注意少吃生冷辛辣的食物，而日料中大多食物都已生冷为主，因此在促排卵后是不建议食用的，不过少量的吃一些到时没有问题，不过肠胃不好的话就别吃，否则引起拉腹部的可能性会增大，但是也有人会问到促排卵后要怎么吃日料才能预防拉腹部，那么针对这种问题，在下文中就能详细的了解到。

促排卵后能不能吃日料

日料主要分为三大类，分别是本膳料理、怀石料理和会席料理，其中会席料理是不建议促排卵后食用，因为这里面的食物是偏生冷寒性的食物，如果吃了是容易引起拉腹部的，这样一来就会影响到促排卵后卵巢的恢复，所以在日料中对于食物方面是建议吃熟食的。

需要了解到的是，日料中是保持了才到新鲜度和本来的味道，大多食材也以生吃为主，烹饪上是也就是煮、烤、蒸，不过适量的吃一些日料对于维生素和蛋白质的补充的非常好的，这也是促排卵后的营养所需，还有一点好处就是，日料中把分量都控制的很好，所以食用方面也不用担心食用过多。

吃日料怎么避免拉腹部

无论是促排卵后吃日料还是正常时吃日料，那么预防拉腹部的情况是没有具体方法的，因为在日料里一般是冷食或是生鲜鱼片比较多，可以在食用食物的时候尽量的少吃一些生鲜鱼片，多吃一些熟食，这样才能有效的较低拉腹部的几率，而且在吃完材料后，适量的喝一些温水，是比较好的，不过对于促排卵后如果吃日料有拉腹部的情况，切勿吃止泻的药物，否则会对身体和卵巢的恢复造成影响。

日料中一般会有寿司、刺身、天妇罗、拉面、铁板烧、鳗鱼饭、味增汤、寿喜烧等，其中刺身和寿司是不建议在促排卵后食用的，毕竟这类属于是生冷的食物，并且一些还是寒性的，但是适量的吃一点是没有问题的，反而对于饮食上面的补充也是有用的。

相关疑问释疑

长毛怪

可以吃寿司但也不可以吃寿司，关键在于寿司上面的食材是什么，在日料中，特别是寿司方面，用到的食材大多是贝类、鱼类而这些食材搭配寿司又是生的，所以就不建议促排卵后的人食用，再就是对于海鲜类的食物本身在促排卵后就不建议吃，所以吃寿司的情况，还是要看是否是熟食。

二娘

是有好处的，日料中有天妇罗、拉面、铁板烧、鳗鱼饭等等，这些食物吃了是可以补充到丰富的蛋白质以及维生素，对于身体的恢复也有作用的，但日料中的海鲜刺身以及寿司比较好就不要吃，因为这些都属于是生冷的食物，不过吃日料还有一点好处就是，在量方面是可以控制的非常好。

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并不是所有的日料都可以吃，特别是日料中的寿司刺身比较好就不要吃，因为刺身是生食，而且寿司中也会有生鱼肉只能的，对于促排卵后身体本就虚弱，如果吃了生冷的，是不利于卵巢恢复，还容易引起腹泻的情况发生。

促排卵后饮食注意事项汇总

患者促排卵之后身体会比较虚弱，除了日常生活习惯要改善外，饮食上也要做调整，蔬菜、水果、饮料、火锅等并不是样样都能吃，为了方便大家了解自己该吃和不该吃的食物，这里整理了促排卵后饮食注意事项相关信息，有需要可以对照表格查找信息。

要知道日料中大多以生冷的食物为主，在促排卵后一般是不建议食用生冷的食物，而吃日料想要避免拉腹部的发生，那么尽量就不要吃日料中的生冷食物，并且在吃完后再喝一些温水，这样才能有效的预防，不过这也看个人的身体素质情况，如果是拉腹部了，那么除了喝一些热水外，就是注意休息。