为什么怀孕不能吃苦瓜?孕妇吃苦瓜可以预防便秘。孩子的体质与母亲在孕期的饮食有很大关系,因此女性在孕期、哺乳期多注意营养均衡摄入是很有必要的,并且一定要纠正偏食的不良习惯,同时还要多吃富含叶酸、蛋白质、维生素、矿物质等食物,同时一些饮食禁忌也一定要避免。
孕妇食用苦瓜较好,但要适量,孕妇吃一些苦瓜能够促进肠胃蠕动,预防便秘,还可以增加消化以及吸收的功能。之所以要适量的吃苦瓜,是因为苦瓜是凉性食物,多吃会有很多影响,不过有些网友也表示孕期不建议吃苦瓜这种凉性蔬菜,否则会导致腹胀或腹泻,严重的还会引起宫缩流产,因此,孕妇又能否吃苦瓜呢?就需要详细的分析了。
不建议孕妇吃苦瓜谣言:苦瓜是非常不错的蔬菜,怀孕期间食用还有很多好处,但是网上也有很多人认为孕妇是不能吃苦瓜的,说苦瓜属于寒性的食物,孕妇吃了会刺激到肠胃,从而引起腹泻或腹痛,严重的会引起子宫收缩,从而导致流产,而这些传言是否属实,也是让很多孕妈非常担心,最担心的就是吃苦瓜是否会流产。
真相鉴定:“不建议孕妇吃苦瓜”是谣言,要知道孕妇吃苦瓜是能够促进肠胃蠕动,预防便秘,还可以增加消化以及吸收的功能。吃苦瓜还可以消除暑热,对于缓解体热、烦闷、痱子过多有一定的帮助。并且吃苦瓜还能降低孕期患高血压或妊娠糖尿病的几率,不过苦瓜也不宜吃太多,否则会导致气虚、血虚加重,还会出现疲累。
孕妇吃苦瓜相关内容辟谣专区
谣言一:孕妇吃苦瓜会引起宫缩吗?
苦瓜是常见的蔬菜,孕妇适量食用有清热解毒、降火等功效,是不会导致宫缩的。至于那些说吃苦瓜中含有奎宁,食用后会刺激子宫收缩,引起流产,这个说法有个前提条件,那就是大量食用苦瓜。
谣言二:孕期食用苦瓜会不会胃痛?
苦瓜味苦性寒,多吃对胃肠道有刺激作用,特别是平时体质较差或怕冷、脾胃虚寒等寒性体质的人,大量吃苦瓜可能会加重状况,导致胃疼、腹痛,甚至腹泻,因此脾胃虚寒的人群不宜多吃,而且不能天天食用。
谣言三:孕妇吃苦瓜是否会胎停?
孕妇吃苦瓜是不会导致胎停流产的。而且苦瓜含有丰富的营养,含有大量的维生素,孕期适量吃苦瓜对胎儿的生长发育起到很积极的作用。
孕妇哪些情况下不能吃苦瓜
一般在怀孕期间像苦瓜这类蔬菜都是可以吃的,平时用于炒肉的效果会很不错,并且在孕期适量的吃一些苦瓜对自身和胎儿都有好处,不过孕妇如果出现以下三种情况,那么就不能吃苦瓜。
1.低血压低血糖的人
苦瓜有降血糖、清火的效用,对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物。不过,如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量,则有可能伤“心”,对心脏健康有不利影响。
2.脾胃虚寒的人
脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。苦瓜是寒凉之品,平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒,这类人群不宜常吃苦瓜,否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛,甚至呕吐、腹泻等症状。
3.需要补钙的人
苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此,在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸,需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜。
姐妹经验分享
怀孕是女性一生中最特殊的时光,为了宝宝能够健康成长,孕妇应该注意生活中的每个小细节,关于“孕妇能不能吃苦瓜”的问题,一些网友发表了自己的看法。
全民健康健康姐妹:怀孕的时候在饮食上面的禁忌并不多,苦瓜这么好的蔬菜当然也能吃,我在怀孕的时候就会时不时的吃苦瓜炒蛋或是炒肉,作为孕期日常吃的蔬菜之一,如果喜欢苦瓜的味道,那么怀孕期间是可以正常的吃一些的。
辟谣大全
十月怀胎对孕妇来说真的很不容易,为了胎儿健康落地,准妈妈直至分娩之前都要注意自己的一举一动。于是网上流传着很多孕期饮食“禁令”,很多准妈妈为此担惊受怕,但是孕期的限制并非网上说的那么夸张,关于一些所谓的“医生不建议吃”的东西,大家能从下表找到答案。
DHA | 蒲地蓝口服液 | 地屈孕酮 | 黄体酮胶囊 | 保灵孕宝 |
保胎丸 | 黄金素 | 鱼肝油 | 医维他 | 孕妇维他 |
银耳 | 凉皮 | 莲子 | 益生菌 | 豆浆 |
片仔癀 | 牛奶 | 虾 | 叶酸 | 米油 |
高铁米粉 | 小米粥 | 米汤 | 骨头汤 | 柿饼 |
钙片 | 爱乐维 | 金斯利安 | 谷维素 | 乳铁蛋白 |
甲硝唑片 | 维生素E | 西梅汁 | 奶粉 | 海参 |
花胶 | 燕窝 | 胚宝胶囊 | 金银花 | 羊肉 |
牛肉 | 咖喱 | 菊花茶 | 红糖水 | 黑糖 |
姜水 | 山楂 | 薏米 | 蜂蜜 | 巧克力 |
味精 | 腌制食品 | 螃蟹 | 苋菜 | 咸菜 |
桂圆 | 石榴 | 大蒜 | 辣椒 | 韭菜 |
香菜 | 芹菜 | 胡萝卜 | 咖啡 | 感冒药 |
苦瓜 | 茄子 | 火锅 | 优甲乐 | 雌激素 |
面食 | 辅酶q10 | 星鲨 | 双鲸 | 果泥 |
番茄红素 |
苦瓜富含维生素及多种营养物质,具有清热解毒、美容养颜、降血糖等效果,孕期也是可以适量的吃一些,并且还预防便秘。但是网上有很多人则认为,苦瓜是寒性食物,孕妇吃后会伤胃,并且导致腹泻的情况发生,严重的就会刺激到子宫收缩从而引起流产,不过这些说法是比较不靠谱的,正常的情况下,孕期适量的吃一些苦瓜,对于自身和胎儿都是有利的。
任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断,请谨慎参阅。本站不承担由此引起的法律责任
免责声明:本站上所有内容均出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。