排卵障碍女性在进行第三代试管婴儿前应如何调理身体，需要保胎多久！

患有排卵障碍的女性在进行第三代体外受精前应如何调理身体？女，30岁，结婚三年，一直未能怀孕。最近去医院检查，发现自己有排卵障碍，需要接受第三代试管婴儿的检查。我想知道在三代试管婴儿准备过程中如何调节自己的身体才能获得高成功率？

饮食调理

首先要注意饮食调理。多吃新鲜水果、蔬菜和粗粮，有助于提高人体免疫力和营养水平。同时，需要避免高脂肪、高糖分的食物或过度加工的食物，如油炸食品、碳酸饮料等。

锻炼

其次，保持适当的锻炼。可以做一些适合自己的低强度运动，比如散步、瑜伽等。运动有助于改善身体状况和情绪，并且可以帮助提高身体的新陈代谢率，平衡内分泌系统。

情绪调节

此外，备孕期间还需要注意情绪调节。您可以通过读书、听音乐或进行一些放松练习来改善您的思维。保持愉快的心情，避免焦虑、紧张等负面情绪。

避免不良习惯

还需要注意一些不良的生活习惯。比如吸烟、喝酒、熬夜等都会对身体产生不良影响，并可能降低三代试管婴儿的成功率。因此，在备孕期间，需要尽可能避免这些坏习惯。

温馨提醒：希望每一位打算做三代试管婴儿的女性注意自身健康，为宝宝的健康成长打下坚实的基础。