生精中药秘方有这些 比较有效的补**食物

男性**一直是生育过程中至关重要的存在，但也有一些男性因为**问题而没有孩子，也有很多男性尝试过通过吃一些生精中药秘方来调理，但往往事与愿违，没有效果。其实除了吃药，男性也可以尝试通过吃一些补充**的食物来调理。

生精中药秘方有这些

目前网上流传的生精秘方很多，但也有男性使用后没有发现任何效果，同房后仍然没有成功怀孕。事实上，对于大多数男性来说，中药不仅可能生不出**，甚至可能对男性健康产生影响(中药还是有一定毒性的)。以下网上流传的生精方子，供大家参考。

偏方一:分别取急躁和韭菜籽60g，加入红参和膀胱胶30g，阳起石研成粉，取90g，将这些药材一起熬制，每日两次服用。从这些药材可以看出，这个偏方是通过改善肾功能来达到精致使用的。

偏方二:蛇床子、鸡冠花、碎纸等量碾成细米，与透骨草水煎成糊状，每晚睡前敷于小腹。几天后可以促进肾功能，使睾丸分泌更多的**。注意男性在使用此偏方时应避免饮酒。

除了以上两种偏方，网上其实还有其他的偏方在流传。这些药方看似有用，实际上对男性生育问题作用不大，导致男性生育问题的诱因更多。吃药不仅可能生不出**，还会给男性健康带来危害，所以相比之下，食疗是可取的。

比较有效的补**食物

日常生活中，有很多食物都有生精的作用，只是没有人发现而已。虽然食疗的效果不如中医，但食疗对男性健康并无伤害。有了这个，广大男性不育的朋友可以尝试一下。目前，以下食物可以达到补充**的作用:

芹菜中含有多种维生素，维生素可以直接为睾丸生精提供原料，所以男性可以通过食用这类食物来帮助生精，补充维生素还可以使性器官不受损伤，提高性器官的恢复功能。

牡蛎是一种海鲜食品，含有大量的矿物质和微量元素。男性的睾丸、精液和前列腺中都含有一定量的矿物质和微量元素，所以吃一些这类食物可以提高精液的生成，预防前列腺疾病。

羊肾是一种性激素食品，能促进精原细胞的分裂和成熟，对**的产生大有裨益。原来在日常生活中，有人说吃什么补什么是有一定依据的。但需要注意的是，羊肾不宜多吃。这类食物含有大量的铁和蛋白质，吃多了会增加消化系统的负担。

其实日常生活中有很多可以达到生精的食物，这里就不一一列举了。一般来说，含有蛋白质、精氨酸、维生素、矿物质、胆固醇等的食物都有一定的生精作用，日常生活中很多食物都含有这些营养成分。

3.举重训练可以提高睾酮水平，使睾丸分泌功能更加活跃，从而分泌更多的**。同时，这项运动还可以提高男性上下肢的力量，从而间接提高男性体质。