胆碱和肌醇作用 肌醇胆碱活力素

平时在日常生活中，可以通过食物摄入身体所需的各种营养素和维生素，但如果挑食厌食，就会导致营养不良。原因是你缺乏各种维生素和营养素，其中胆碱和肌醇最为常见。这个时候服用它们是有必要的，因为胆碱和肌醇的作用，但是你一定要注意摄入量。

胆碱和肌醇作用

胆碱作用

胆碱是人体急需的。1991年，胆碱被官方认可并允许添加到婴幼儿奶粉中。那么奶粉中添加胆碱有什么好处呢？这时，胆碱可以为婴儿提供一种非常有效的促进大脑发育和提高记忆力的能力。

肌醇作用

它在降低胆固醇和防止脱发生长方面起着重要的作用。肌醇除了作为保健品使用，对预防动脉硬化和清除肝脏中的脂肪也非常有效，甚至对肌醇六磷酸的延缓癌作用也很大。

通常来说胆碱和肌醇作用并不会需要药物中或者保健品中进行摄取，可能因为患者出现营养不良的时候就需要对胆碱和肌醇作用进行摄取，但是对于肌醇副作用来说比较好在服用前询问医生，进行服用指导，通常成年人是3g左右。

肌醇胆碱活力素

肌醇胆碱激活素通常用于**的形成和多囊卵巢综合征的调节。多囊卵巢的毛羽和肥胖可以用肌醇胆碱解决，是有肌醇适应症的正常患者。但也要注意不能吃肌醇胆碱的人，所以服用肌醇胆碱激活素要咨询医生。

胆碱和肌醇对人类的作用还是很小的，但服用时可能会给个别患者带来不适。如何健康的服用胆碱和肌醇比较好在医生的指导下服用，避免其危害。