判断**质量的方法 提高**质量吃什么

试管婴儿期间，大家都会特别注意饮食起居，生个健康宝宝。健康的身体状况是前提，提高女性**和男性的**质量是刚需。吃什么能提高女性素质**？

判断**质量的方法

女人的**早在胎儿时期就形成了。她年纪越大，受环境和污染的影响就越多**。而且随着年龄的增长，卵巢功能逐渐退化，容易导致**染色体异常，影响怀孕和怀孕后宝宝的质量。

所以**质量的评价是涉及胚胎质量的一个非常重要也是容易被忽视的方面，因为胚胎着床和妊娠结局都关系到原产地的**质量。如果它缺乏发育潜能**，那么即使受精后，它也不具备植入并使胎儿成熟的能力。

现在一般用卵泡发育来衡量**的好坏。所以想知道自己**素质高不高，建议在月经周期第一2天去医院做超声监测，通过b超监测卵泡发育情况。

如果经常有人用排卵试纸，但是排卵试纸一直检测不到强阳，可能是**质量不高，还没成熟就排出来了。但是，这只是一种可能，因为个体激素水平不同，有些人即使排卵了，在排卵试验中也检测不出强阳性。

所以，如果你想知道自己**的质量，请去医院做超声波监测！

提高**质量吃什么？

动物血液:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白，经胃液分解后，能与侵入人体的烟雾和重金属发生反应，从而提高淋巴细胞的吞噬能力，补血。

新鲜果蔬汁:它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对身体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

海藻:海带、紫菜中所含的胶质，能促进体内的放射性物质随大便排出体外，所以能减少放射性疾病的发生。

韭菜:韭菜含有丰富的挥发油、纤维素等成分，粗纤维可以帮助吸烟者和饮酒者排出毒物。

豆类:豆类含有丰富的维生素，有些可以帮助性激素的分泌，有些可以去除容易畸形的物质。

补充营养:服用辅酶Q10可以降低氧化应激，恢复线粒体功能，提高卵子母细胞的质量和数量，保护卵巢储备功能，有效提高**质量，增加妊娠概率。