快速回奶要必须要掌握的四种方法 整个回奶的时间需要几天才能完成

回奶不是暴力就能解决的问题。只有采用科学的方法，才能快速有效。虽然现在医院都有相应的回奶药物或针头帮助妈妈快速回奶，但药物治疗毕竟是上策。其实只要掌握方法，短短几天就可以完成回奶的过程。

快速回奶要必须要掌握的四种方法

快速回奶的方法有很多，最快的自然是回奶针或者吃药，但是现在很多医生都不建议吃药回奶，现在基本都提倡科学回奶。

科学的回奶方式也很简单，主要是从人的体质方面。人体乳汁的分泌存在供需关系。如果人为减少需求，身体就会接收到这个需求，从而减少乳汁的分泌。具体方法如下:

1.减少喂奶次数:此举的目的是减少身体的乳汁分泌。通过不断减少喂奶次数，乳汁分泌量会从少变少甚至不分泌量；

2.拉长喂奶间隔:这也从侧面告诉身体，我目前不需要那么多奶，也有利于宝宝断奶；

3.减少哺乳时间:这里的目的是减少宝宝对乳房的刺激，使乳房分泌的乳汁量逐渐减少；

4.少吃增强母乳分泌的食物:如高蛋白的食物和有利于产奶的谷类食物。

整个回奶的时间需要几天才能完成

一般来说，回奶需要3-10天，但这种情况并不适用于每个女性。如果女性在哺乳期分泌的乳汁量比较少，可能只需要一天就可以完成回奶的过程。相应的，有些女性在哺乳期乳汁分泌较多，如果此时不注意调节，回奶的效果可能会大打折扣，甚至适得其反，回奶所需的时间会增加甚至延长。

回奶过程中不要操之过急。除了在源头控制对牛奶的需求，还要注意避免食用产奶物质，尤其是高蛋白等能促进雌激素分泌的物质。

如果乳汁分泌过多，可以适量吸出乳汁，切不可为了回奶而忽视乳房的健康。