孕妇保胎必吃的水果种类 吃水果保胎效果怎么样

女性在妊娠早期容易发生先兆流产。这个时候很多人会选择吃药来改善。其实这种方法并不可取。吃药保胎是退而求其次的上策。对于已经先兆流产的孕妇，建议吃一些水果保护胎儿。日常生活中有很多水果有保胎的作用。这里有一些例子给你。

孕妇保胎必吃的水果种类

水果不仅营养丰富，还有保胎的作用。怀孕的女性每天都有更多的营养需求。这个时候吃一些孕期水果是很有必要的。孕期吃水果好处多多，不仅有利于胎儿发育，还有美白皮肤的功效。

但是很多人对水果能保护胎儿持怀疑态度，认为这种方法不靠谱。他们还是愿意相信吃药可以保护胎儿。其实吃药保胎，这种方法虽然有效且见效快，但却是三分毒，药物的有毒成分很可能会影响胎儿的健康，严重时甚至会导致胎儿畸形。

虽然网上说水果可以保护胎儿，但是这个方法可以试试。毕竟吃水果不会影响孕妇或者胎儿。以下是12种可以保护胎儿的水果:

食物|原因

柚子|含有丰富的天然叶酸，对孕妇流产起到非常好的保护作用。

猕猴桃含有丰富的维生素，包括维生素A、C、K，对孕妇和胎儿都有很好的作用。

葡萄|这种水果营养价值非常高，可以用来保胎。

柑橘|含有丰富的柠檬酸、氨基酸和脂肪，可以满足孕妇和胎儿对各种营养素的需求。

大枣|具有养血的作用，大枣中含有丰富的铁元素，可以调理孕妇的气血。

杨梅不仅能治疗孕妇孕吐，还能保护胎儿。

桃子含铁丰富，甚至比苹果还高。孕妇不仅能补铁还能补血。

樱桃性温但不会上火，更适合孕妇食用。

草莓|这种水果营养价值非常高，不仅含有维生素C，还含有铁。

梨|含有丰富的水果，可以润肺止咳，还可以刺激食欲，味道温和。

橙子|维生素C含量很高，富含维生素C和叶酸，味道酸甜。

苹果|这是一种中性水果，对孕妇来说比较温和，可以保护胎儿。

下面是一些保护胎儿的水果。其实日常生活中有很多水果都有保胎的作用，就不一一给你列举了。先兆流产后，孕妇不仅要吃上述保护胎儿的水果，还要吃一些长而不肉的水果。不知道什么水果长的不多肉，可以在网上查询。

怀孕后，女性每天都需要更多的营养。这个时候，他们应该多吃水果。除了上面提到的水果，孕妇最适合吃的十大水果也可以参考，按照这十种水果来吃，既能补充孕妇的营养，又能促进胎儿的健康发育，两全其美。

吃水果保胎效果怎么样

虽然说孕妇吃水果可以保护胎儿，但是这种方法效果不是很好，而且见效慢，孕妇可以用，但是用了之后不要抱太大希望。当然，如果吃水果不能达到保护他们胎儿的效果，也不会造成太大的影响，而且水果本身也不会对孕妇和胎儿造成伤害，所以可以尝试在孕期使用。

而且有些水果对长孕有好处。目前已经找到怀孕时间最快的三种水果，而且都是水中常见的。孕妇怀孕后可以尝试着吃，但是要记住，无论哪种水果，孕期都不要吃太多，每天保持营养均衡。