产后理疗主要做什么工作好产后几天可以发奶

产后理疗主要做什么工作好？产后几天可以发奶？不要进食过多含有高脂肪、高蛋白的动物食品。饮食宜清淡，多食营养丰富而易消化的食物，不宜吃寒凉、生冷或过于辛辣、肥腻之品。阴虚型产妇宜食西洋参、山药、芹菜、白菜、西红柿、柚子、梨、西瓜、葡萄、鲜藕、荸荠、豆腐等。阳虚型产妇宜食刀豆、小茴香、核桃仁、韭菜等。气虚型产妇宜食人参、香菇、大枣、鸡蛋等。血虚型产妇宜食大枣、阿胶、花生、黑芝麻等。

产后理疗主要做什么工作好

理疗就是以中医上的经络，针灸，推拿，拔罐，穴位等理论基础为指导，缓解治疗人体疾病的一种外治法。理疗的疗法是康复治疗中重要的组成部分。它是通过物理的因素对人体直接作用，以及对体液和神经的间接作用，来调整人体的血液循环，加快新陈代谢，促进细胞组织修复，提高免疫功能，消除致病因素，达到预防和治疗的目的，而且效果极为出色。

产后理疗居室宜避风寒，并注意空气须流通。更不宜用冷水洗浴，以免关节为寒邪凝聚，出现发炎疼痛。产妇要注意休息，生活有规律，要做到早睡早起，保证足够的睡眠，以保养和恢复元气。产后应注意保持清洁卫生，勤换衣被，被褥和衣服要经常在太阳下晒晾。防寒保暖，衣着透气性要好，避免受凉。睡前用温水泡脚，同时用双手按摩双脚，先脚背后脚心，直至微微发热为度。

产后理疗主要做什么工作好产后几天可以发奶

产后几天可以发奶

由于每个女性的体质不同，所以产后乳汁分泌的时间会因人而异。大多数顺产后的女性，一般在产后三天内就会有乳汁分泌。对于在怀孕期间就有乳汁分泌的女性，一般在顺产结束后就会有乳汁明显分泌排出，这时候就可以尽快让宝宝吸吮。因为产奶是一个反射性的刺激，只有在宝宝多次的吸吮刺激下，乳汁才会加快分泌。而对于剖腹产后的女性，由于产后六小时内不能进行吸吮刺激，而且产妇又不能进食，所以产后乳汁分泌一般就会延迟，通常可能在产后5到7天左右才会有奶。

建议产妇在产后要多吃营养丰富的食物，多吃一些汤之类的食物。汤汁类的食物会引起奶量增多，可以吃红枣煮猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤等，同时要多吃新鲜的蔬菜和水果，用来补充维生素、微量元素以及矿物质，少吃辛辣刺激性的食物，避免劳累，适当运动。让宝宝按需哺乳，刺激乳头，可以增加乳汁的分泌，放松心情，保证休息和睡眠。