产后腹直肌修复骗局 腹直肌修复有没有必要做

其实并不是每个产妇产后都需要修复腹直肌。一般只有分离严重，有疼痛和肠道暴露的情况下，才建议修复腹直肌。如果腹部筋膜正常，腹直肌轻度分离，通常不推荐，因为大部分产妇腹直肌分离的范围不是很严重。经过适当的饮食控制和仰卧起坐、产后瑜伽等体育锻炼，可以恢复分离的腹直肌。

产后腹直肌修复骗局

产后腹直肌修复是骗局。怀孕后腹直肌分离在所难免，但大多数人在产后半年后会自行修复。很多时候，女性并没有脱离腹直肌，而是因为脂肪而导致腰围变粗。根本不需要做腹直肌修复。

对于女性来说，产后盆底肌肉可能会过度拉伸，从而导致漏尿和产后阴道松弛。其实这是正常现象。产后可以锻炼盆底肌肉，不需要特殊处理。

产后修复现在很流行，比如产后骨盆修复，盆底肌肉修复，卵巢保养，产后出汗等。建议想做产后修复的女性咨询一下医生，看看有没有用，最大程度避免上当好评。

腹直肌修复有没有必要做

产后腹直肌是否需要修复因人而异。如果是顺产，产后腹直肌修复只是针对一些确实需要修复的特定人群。如果是剖腹产，可以在医生的指导下进行。具体分析如下:

1.轻微分离

一些产妇在分娩过程中可能会有轻微的腹直肌分离。通常有30% ~ 50%的产后妈妈有2cm以内的腹直肌分离，有一定的自我修复能力。一般不需要修复腹直肌。随着时间的推移，腹直肌分离可自行恢复。

2.严重分离

分娩时胎儿较大，可能导致正常分娩时腹直肌分离，分离严重。一般腹直肌分离超过2cm。这种情况要在产后42天去医院做腹直肌的评估，然后在医生的指导下进行修复。

一般来说，如果女性产后无不适，大小便正常，可以不做腹直肌修复。建议产后妈妈尽早下床做凯格尔运动，有助于腹直肌修复。

当然，关于失眠常见的产后修复骗局还有很多，保健品、虚假宣传、虚假广告、销售“套餐”等。大部分都说自己的产后修复服务可以让产妇轻松恢复，但实际上这些可能只是花钱做一些无效的按摩或热敷，有的甚至会损伤女性身体。所以建议你去正规的医院或者医院进行产后修复。