怀孕可以吃番石榴吗(怀孕可以吃番石榴吗)

孕妇可以吃番石榴吗

孕妇可以适量吃番石榴。番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽。中医认为，番石榴性平，味甘、涩，具有收敛止泻、止血的作用，当孕妇发生妊娠反应时，可以食用番石榴缓解孕吐症状。孕妇吃番石榴的好处如下：番石榴具有生津止渴、收敛止泻等功效，孕妇在妊娠早期会出现头晕乏力、食欲不振、厌恶油腻、恶心呕吐等症状，适量食用番石榴可以缓解呕吐、食欲不振等现象。番石榴提取物总黄酮甙以及纯单黄酮甙有明显的降血糖作用，可辅助缓解孕妇妊娠期高血糖症状。选购番石榴一定要挑选饱满、圆润的，不软不硬，颜色纯正为宜，并注意放在冰箱冷藏室储存。食用番石榴应遵循适度原则，若不加节制，进食过多容易引起胃肠道反应，可出现腹泻、腹痛等症状。番石榴含有丰富的营养成分，其中蛋白质、维生素C含量极高，此外还有膳食纤维、果糖、维生素A、B及微量元素钙、铁、磷、钾等，常吃可以强身健体，补充营养。推荐一番石榴奶昔用料：番石榴、酸奶、牛奶、蜂蜜制作方法：番石榴去皮，放入榨汁机中打碎，用过滤网滤掉籽，放回榨汁机中，加入酸奶、牛奶、蜂蜜再次打碎，倒出即可饮用。小贴士：番石榴营养丰富，搭配牛奶、酸奶等钙含量高的食材，营养均衡，适宜孕妇日常饮用，可以起到促进消化、增加食欲的作用。推荐二番石榴酸梅果肉用料：番石榴、酸梅粉制作方法：将番石榴洗净，切成块后放在碟子中，撒上适量的酸梅粉，搅拌均匀即可食用。小贴士：番石榴果肉口感柔滑，可以搭配酸梅粉食用，做法简单，味道酸甜，有助于孕妇增进食欲，促进胃肠蠕动。

怀孕番石榴可以吃吗

孕妇能吃番石榴，番石榴味道甘甜且肉质多汁，在中医看来，番石榴性平，味甘，涩，具有收敛止泻，止血的作用，当孕妇发生妊娠反应时，可以食用番石榴缓解孕期呕吐的症状，在孕妇孕期里能够起到很好的帮助效果。

孕妇吃番石榴的好处如下：

缓解孕吐反应

番石榴具有生津止咳，收敛止泻等功效，孕妇在妊娠早期会出现头晕乏力，食欲不振，恶心呕吐的症状，吃番石榴可以缓解孕妇在孕期中的呕吐，食欲不振等症状。

防止高血糖

番石榴提取物中黄酮甙等物质具有很明显的降血糖作用，可以很大缓解孕妇在妊娠期高血糖的症状，还能预防高血糖的产生。