乳酸菌和益生菌的区别，乳酸菌奶粉和益生菌可以一起喝吗？

乳酸菌和益生菌的区别？乳酸菌奶粉和益生菌可以一起喝吗？乳酸菌：作为人体重要的益生菌，主要包括乳杆菌类和乳球菌类，也有助于抑止致病菌生长、调节免疫功能、促进活性物质生成、保护肠道等。但单纯靠乳酸菌无法完成调节菌群平衡和降低肠腔内pH值的作用。此外，乳酸菌类别之一的乳酸杆菌，作为阴道正常菌群中非常重要、数量较多的菌群，能够维持阴道酸性环境，抑止细菌繁殖，起到阴道自净作用。

乳酸菌和益生菌的区别

益生菌和乳酸菌是一个概括的区别，一般来说益生菌就包括乳酸菌，益生菌是指一类对肠道微环境有益的细菌，乳酸菌也是其中的一种。

1、益生菌：包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌、芽孢杆菌等，能够通过调节肠道菌群平衡和肠道功能，帮助改善患者腹泻，同时通过产生有机酸，降低肠腔内pH值，促进肠道蠕动、提高肠管渗透压，从而软化粪便，缓解便秘症状。此外，临床中还常使用益生菌制剂治疗肠易激综合征、幽门螺杆菌感染、炎症性肠病等;

乳酸菌奶粉和益生菌可以一起喝吗

乳酸菌奶粉里面就会有一定数量的益生菌，可以直接在肠道中发挥作用，帮助平衡微生态环境。再加上酸奶中活菌的数量，两种都是对肠道健康有利的产品，注意好每次的用量即可。

乳酸菌奶粉是制作工艺里面就是用益生菌发酵，乳酸菌饮料与益生菌粉之间没有冲突。这类益生菌产品的食用，一般避免空腹胃酸和肠液的影响即可，可餐后食用，还可以帮助促进消化。

益生菌是可以和乳酸菌奶粉一起冲服的，一起冲服的时候建议水温要控制在40摄氏度以下，因为益生菌和乳酸菌奶粉中都含有大量活性因子，如果水温过高，会杀灭这些活性因子，会导致营养大打折扣。益生菌是一类对人体有益的活性细菌或真菌，常用的益生菌有乳双歧杆菌、乳酸菌、副酸乳杆菌等。人们长期安全使用益生菌的历史很悠久，保健功效的益生菌制剂可以当作饮品来长期食用。

益生菌是一种活菌制剂需要保存，取出来之后需要立即使用，避免高温加热，可能会杀死益生菌当中的活性成分，会使益生菌的效果大打折扣。

当婴儿到一定月份之后，家长就可以给婴儿补充一些配方奶粉，比如乳酸菌奶粉。这种奶粉与普通配方奶粉相比的话，营养成分会差一些，不过乳酸菌本质是一种益生菌，因此能够调节婴儿胃肠功能。