孕妇吃味精的危害(孕妇能不能吃味精)

味精是一种化学合成产物，没有任何营养物质，对身体没有好处，味精当中的主要成分是谷氨酸钠，吃了过多的谷氨酸钠之后，容易影响到孕妇对营养物质的吸收。

孕妇能不能吃味精

味精是化学合成产物，对身体健康没有好处，味精长时间高温加热会生成焦谷氨酸钠，有研究认为其可能有特殊性，对人体无益，所以不建议孕妇食用味精。

有特殊性

在120℃以上的高温中使用味精，鲜味剂谷氨酸钠会转变为焦谷氨酸钠，而且焦谷氨酸钠没有鲜味，会使味精鲜味丧失，有研究认为其可能有特殊性，对人体无益。

心跳加速、恶心

味精吃得多了，孕妇血液中的谷氨酸含量就会升高，升高后就会妨碍钙和镁的吸收，人一旦缺少钙镁锌，就会觉得头痛、心跳加速、恶心等症状，且对生殖系统也有不良影响。

易引发孕妇高血压

味精（谷氨酸钠）中含有较高的钠离子，我们知道身体吸收过多钠离子就可能导致高血压，孕妇患高血压则十分危险，所以孕妇为避免高血压比较好避免使用味精和过量食盐。

阻碍人体对矿物质的吸收

味精中的谷氨酸钠会妨碍人体对钙，镁等矿物质的吸收。特别是谷氨酸与血液中的锌结合后无法被人体吸收利用，会间接导致人体缺锌。我们知道锌对人体特别是胎儿很重要，缺锌会影响胎儿的身体和智力正常发育。

孕妇吃味精的危害

女性怀孕期间能吃味精，但必须要少吃。在味精里面有很多的谷氨酸钠，这种物质会和人体中的锌元素中和，这就会使锌元素随着尿液被排出体外，这不但会让孕妇缺锌，还会对胎儿造成影响。

孕早期

怀孕早期可以吃味精，但味精属于调味品，尽量少量食用，因为味精能让食物味道鲜美，而且还含有一些营养，并不会产生毒素，所以孕妇可以适量食用，而不必禁食味精。

孕中期

不建议孕中期妈妈们食用味精，味精（谷氨酸钠）中含有较高的钠离子。我们知道身体吸收过多钠离子就可能导致高血压，孕妇患高血压则十分危险，所以孕妇为避免高血压比较好避免使用味精和过量食盐。

孕晚期

孕晚期不建议吃味精，如果味精吃得多了，孕妇血液中的谷氨酸含量就会升高，升高后就会妨碍钙和镁的吸收，人一旦缺少钙镁锌，就会觉得头痛、心跳加速、恶心等症状，且对生殖系统也有不良影响。