中医建议孩子多吃猪油

中医建议孩子多吃猪油，但对大脑发育没有帮助。虽然说孩子可以吃猪油，而且猪油有很强的香味，可以刺激味蕾，丰富孩子的味觉，一定程度上增加孩子的食欲，帮助宝宝改善挑食的坏习惯。但是对孩子的大脑发育没有特别的帮助，长期吃猪油也不是很好，因为猪油含有一定量的不饱和脂肪酸，是一种高热量的食用油，会堆积脂肪。

猪油和植物油富含不同的营养成分。其实没有更健康的说法了。一般比较好一起吃，但猪油和植物油的量要控制。吃太多油会对健康非常有害。对于孩子来说，少量的高热量猪油可以被消化，为身体的生长发育提供能量，但对大脑发育没有影响。而且，长期食用可能会带来以下危害:

1.增重:猪油是能量密度极高的饱和脂肪酸，产生的热量是等量碳水化合物的2.25倍。长期吃的孩子容易肥胖；

2.心血管疾病:猪油中饱和脂肪酸含量高，儿童长期过量食用易引发心血管疾病，不利于后期发育；

3.胆固醇升高:猪油中含有胆固醇，长期食用可能导致胆固醇升高。但如果胆固醇含量高的症状严重，也可能导致不良症状，导致患者头晕或恶心，还可能对自身健康造成不同程度的危害。

四种有益于大脑发育的食物

猪油是一种高热量高脂肪的食物，孩子吃了容易引起消化不良。可表现为呕吐、厌食、腹胀、腹痛、腹泻等症状，尤其是1岁以下儿童。而且如果长期食用，不仅不会促进大脑发育，还会造成伤害。如果想促进大脑发育，可以多吃以下食物:

1.鱼

它是促进智力发展的选择靠前食物之一。鱼头富含卵磷脂，卵磷脂是大脑中枢神经递质的重要来源。可以增强人的记忆力、思维和分析能力，控制脑细胞的退化。

2.巨藻

营养成分非常丰富，含有消炎反应、防止记忆力下降和脂肪酸，还有对大脑发育有益的dha。

3.牛奶

它是优质蛋白质的极好来源，含有钾、钙、磷、维生素b12和维生素d，这些营养素能为大脑提供所需的各种营养。

4.胡桃

因其富含不饱和脂肪酸，是我国公认的传统健脑益智食品。每天吃两三个核桃比较好。吃多了会大便干燥，流鼻血。

猪油不能促进儿童大脑发育，但亚麻籽油和核桃油可以。亚麻籽油中含有亚麻酸，对宝宝的大脑有很好的作用，是一种对大脑发育很有帮助的食用油。除此之外，核桃油中含有丰富的卵磷脂，还可以促进宝宝的大脑发育和神经发育，对提高宝宝的记忆力大有裨益。

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