孕妇吃杏的功效作用(孕妇能不能吃杏)

孕妇能不能吃杏孕妇可以吃，但是要慎吃，对于怀孕的女性来说，杏子酸甜的味道具有吸引力，甚至一想到它就会流口水，孕妇多数胃口都不好，有些还有晨吐，杏子确实是相当合适的水果，杏的食用是根据孕妇体质及其需求才食用的，不是所有孕妇都能吃。

孕妇能不能吃杏

杏子的果肉味甘酸、性温，归肺、大肠经，有润肠通便的功效；有润肺、止咳定喘、生津止渴的功效；可用于胃阴不足、口渴咽干等症，杏仁味微甜者，为甜杏仁；味辛、甘、性温；可润肠、止咳、补气；杏仁味微苦者，为苦杏仁；味辛、苦、性温、有毒；入肺、大肠经；可止咳、平喘、润肠。

延缓癌防癌

保健食品通常把苦杏仁甙称作维生素B17，杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17又是极有效的延缓癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康的细胞无任何毒害。

美容养颜

对于女性朋友而言，适当的吃杏仁会对皮肤很好，杏仁中的营养成分很多，有助于美容润肤，像是维生素b1，维生素b2等，都是改善皮肤问题的有效物质。

排毒去火

杏仁中含有丰富的纤维素，有利于胃肠的蠕动，适当的吃杏仁，可以帮助去除体内的火气，排出体内毒素，尤其是便秘患者，吃杏仁效果明显。

减肥瘦身

生活不规律，饮食不规律，肥胖的人群越来越多，大家减肥的方式多种多样，有人节食有人运动，其实也可以吃杏仁进行减肥。

有益眼睛

生活中有些人的视力到了夜晚会随着光线而变化，经常食用鲜杏或者杏干可以预防夜盲症，用杏仁熬水洗眼可以治疗红眼病。杏仁还能治疗眼翳膜遮障。

预防心脏病

果实中含类黄酮较多，类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用，因此，常食杏脯、杏干，对心脏病患者有一定好处。

降低胆固醇

杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。

保持身体健康

鲜杏的维生素C含量很高，这是另一种抗氧化剂，有助于身体吸收铁，这是维持神经和肌肉功能必要的营养成分，它们有助于维持正常血压和平衡体液。

止咳平喘、滋润肺部

苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺痛、咳嗽等疾病，甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

孕妇吃杏的功效作用

孕妇可以吃，但是要慎吃，对于怀孕的女性来说，杏子酸甜的味道具有吸引力，甚至一想到它就会流口水，孕妇多数胃口都不好，有些还有晨吐，杏子确实是相当合适的水果，杏的食用是根据孕妇体质及其需求才食用的，不是所有孕妇都能吃。

孕早期

孕早期是可以吃杏的，不宜多吃，杏子本身所含有的营养元素也是非常丰富的，除了含有较多的糖、蛋白质以及钙、磷等非常重要的矿物质之外，还会含有很多的维生素A、维生素B族，以及维生素C。

孕中期

孕中期可以吃，但是要少吃，杏子所富含有的维生素C非常的多，过量食用由于味道过酸刺激了很多胃液的分泌，会增加胃部的不适。

孕晚期

孕晚期孕妇妈妈可以吃一些，孕妇妈妈其实只要可以控制好量，切不可不加节制的食用，在可以接受的范围内孕妇妈妈们是可以吃的。

对胎儿的影响

在科学上还没有数据表明孕妇吃杏会影响胎儿，只要孕妇的肠胃是比较健康的，也实在很想吃，也可以适当吃一些，但是不要空着腹部吃，比较好在饭后一个小时吃，有一部分孕妇妈妈的体质稍弱即便可以吃但是食用过多了才会导致胎儿流产，出现滑胎的想象。

营养价值

杏子的营养成分里面富含一种天然水杨酸，它跟阿司匹林中的活性因子相似，因此对阿司匹林过敏的人吃杏也会产生过敏反应，杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。

1. 杏还含有丰富的纤维素，对改善肠部运动缓慢十分有效；

2. 杏含有丰富维生素A，有防止夜盲症和视力减退的作用；

3. 未熟杏子中含类黄酮较多，类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用；

4. 杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17又是极有效的延缓癌物质；

5. 杏子含有大量是维生素C，能帮助机体清除体内的自由基，减少自由基对机体内细胞的损伤，能增强各脏器的功能，在缓解皮肤衰老方面尤为明显。