孕妇吃甘蔗的功效作用(孕妇能不能吃甘蔗)

孕妇能不能吃甘蔗孕妇可以吃甘蔗，它的糖分和水分都很充足，适量的食用一些甘蔗，可以让孕妇获得充足的糖分及水分，缓解孕前期体力不足的情况。

孕妇能不能吃甘蔗

中医认为，甘蔗味甘，归属于性寒，肺经、脾经及胃经，具有清热生津、润燥下气、解毒的作用，甘蔗营养价值比较高，含有丰富的维生素、氨基酸、蔗糖及钙、磷、铁等矿物质元素，可以为孕妇提供所需的热量和营养，有效促进胎儿的生长发育。

补充营养

因为感觉当中含有很多的维生素还有糖，容易被人体所吸收，并且甘蔗当中还有很多的钙铁等物质，特别是铁的含量比较多，平时吃能够补充人体所需要的铁元素。

清洁牙齿

甘蔗也含有非常多的纤维，因为甘蔗需要反复的咀嚼，在咀嚼的过程当中，就像平时刷牙一样，会把口中残留的一些物质清洗干净，能够从根本上去提高牙齿的抗菌能力，甘蔗也属于口腔的清洁工。

预防疾病

因为甘蔗的自身特色所以在食用它的时候可以清热解毒，还能够缓解咽喉肿痛，效果还是比较好的，一般人都是可食用的。

脸部美容

在咀嚼甘蔗的过程当中，整个脸部和牙齿都是运动，对于脸部的肌肉是一种好的锻炼，所以长时间的咀嚼甘蔗对脸部能够起到美容的作用。

防病健身

甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。

孕妇吃甘蔗的功效作用

孕妇可以吃甘蔗，它的糖分和水分都很充足，适量的食用一些甘蔗，可以让孕妇获得充足的糖分及水分，缓解孕前期体力不足的情况。

孕早期

孕早期可以吃甘蔗，甘蔗的营养也是很高的，不用担心对胎儿造成影响，很多孕妇营养不够均衡，被早孕反应弄的身体非常虚弱，此时吃甘蔗可以帮助孕妇缓解由于进食不足导致的乏力情况。

孕中期

孕中期可以吃甘蔗，甘蔗非常的清甜可口，可以很好的增强孕妇的食欲，并不会对身体造成影响，孕妇可按照医生规定的量进行食用即可。

孕晚期

孕晚期可以吃甘蔗，但一定要少吃或者不吃，糖分可以补充妈妈的能量，如果糖吃多了会导致妈妈血糖升高，导致胎儿偏大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险，偶尔解解馋是可以的。

哺乳期

哺乳期是可以吃甘蔗的，甘蔗还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，通过乳汁传递给宝宝，能满足宝宝的成长需要，因此，哺乳期可以适量食用甘蔗。

对胎儿的影响

孕妇妈妈在孕期偶尔吃甘蔗是可以的，甘蔗的糖分过高，吃的太多血糖也会随之升高，过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多，使血液变成酸性，也容易导致胎儿发生畸形，即使分娩后婴儿正常，但有可能在成年后引发糖尿病。

营养价值

甘蔗中含有丰富的糖分，水分。此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素，脂肪，蛋白质，有机酸，钙，铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。

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