卵泡20乘19多久排卵 吃什么排卵期卵子增多

吃什么排卵期卵子增多？

现在的人们讲究科学怀孕，会提前检测出自己的排卵期，然后在排卵期前后的时间同房，这样怀孕的几率大一些。如果在排卵期，女性排出的卵子质量不佳，或者出现了不排卵的现象，就不能如愿当妈妈。那么吃什么排卵期卵子增多?

1、谷类食物。谷类食物中含有很多的植物雌激素，有助于女性排卵，在生活中，女性可以多吃一些粗粮，或者将粗细粮合理搭配。

2、豆类食物。雌激素较多的还有豆类食物，比如黑豆、豆浆等等。建议女性在月经前后都要多吃，来促进雌激素的分泌，这样产生的卵子更多，质量更好。

4、喝水鱼汤。鱼汤的营养是非常丰富的，可以卵泡发育。而且它还有活血化淤、行气通滞的功效，女性在月经后喝是非常不错的。

准备做试管婴儿的时候一定要检查卵子的质量，卵子的质量会直接影响到试管婴儿的成功率，如果卵子质量不佳的话，试管婴儿成功率就比较低，那么卵泡20乘19多久排卵？

卵泡20乘19多久排卵？

我们都知道，女生想要排卵是需要将身体内的卵子在发育成熟以后才可以的，如果女生卵泡出现了发育不好的现象，就需要及时治疗。因为卵泡不成熟就没有办法排卵，而且正常情况下，卵子想要排出体外，它的大小是需要处在25毫米左右才可以的，那么卵泡20×19什么时候排卵?

一般在2~3天就可以排。卵泡20x19发育已经成熟了，随时都有可能会排卵的，现在就可以有性生活了，然后这几天可以隔天一次性生活，这样怀孕的机率比较大的，在排卵前后一周性生活都容易怀孕的，如果月经推迟时间长不来，要检查早孕试纸看看是否怀孕了。

在正常的标准下，当卵泡已经达到了18~25 mm，就属于了成熟的卵泡，所以20×19这个数值，就说明在1~2天之内会出现排卵的现象，要选择正确的时间来进行同房的生活，这样能够有效提高受孕的几率。同时女性还要口服叶酸片，来对宝宝出现的畸形和先天性疾病进行合理的预防，在饮食方面不要吃辛辣的时候，更不能做重的体力劳动，可以多补充钙质和维生素，这样能够有效的提高自身的抗病能力，同时要减少去那些人多的地方长时间的停留，因为那里的空气质量很容易受到污染，造成病毒和细菌的交叉传播。

在排卵期间，女性的白带看上去比较粘稠，而且还会出现拉丝的现象，同时身体的温度也会升高，所以在日常的生活中，可以通过体温的测量类有效的对日期进行推算，现在不少的药店也开始销售测排卵的试纸，这样通过女性新鲜尿液的检测，也能够有效知道排卵的日子。