产后抑郁是不是和老公有关？产后抑郁怎么引起的？

产后抑郁是不是和老公有关？产后抑郁怎么引起的？接下来本文就为大家详细介绍一下。

女性患有产后抑郁症后，如果病情不是很严重，可以在日常生活中进行调整。首先，应该有意识地控制自己的情绪，特别是当抑郁、愤怒、焦虑和其他负面情绪出现时，比较好想一些快乐的事情，或者做一些感兴趣的事情转移注意力。其次，要让自己有足够的休息时间，不要日夜独自照顾孩子，可以分担一部分给家人，以避免太累。最后，如果抑郁症恶化，自己也应该及时寻求心理医生的帮助。

产后抑郁和老公平时不关心有关系，如果老公平时不关心不理解，不帮助女性照顾孩子，就会让女性的情绪由低落转向抑郁，甚至越来越严重。当然，引起产后抑郁的原因是多方面的，配偶只是其中一个诱因，并不能完全肯定就是其导致的，建议女性及时采取措施，缓解抑郁的症状，避免影响心理健康。

产后抑郁是女性生完孩子后极易患上的一种心理疾病，主要表现为长时间情绪低落、易流泪、失眠、焦虑不安等等，导致这种情况的原因较多，除了配偶之外，还有以下因素：

1、内分泌变化：女性孕期体内的雌激素比平时高出10倍左右，而在生产之后，体内的雌激素水平会急剧下降，并恢复到正常水平，这个变化会影响女性的情绪，容易导致抑郁的情况出现；

2、遗传：如果有家族抑郁症史，那么受遗传影响女性得产后抑郁的的几率就会比较高，如果产前也有抑郁症史，患产后抑郁症的概率也会提高；

3、心理：很多宝妈第一次生育，产后担心自己无法照顾好孩子，再加上睡眠不足，身体得不到休息，紧张焦虑情绪无法缓解，就容易得产后抑郁。

女性产后抑郁作为伴侣的老公要行动起来，不能漠不关心，应承担起自己的责任。平时要多和妻子沟通，在妻子心情不好的时候，也要耐心的陪伴，同时也应在空闲时间帮忙照顾孩子，减轻负担，这样才能让妻子有安全感，抑郁的情绪也能得到缓解，慢慢就会走出来。

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