什么是盆底肌修复，盆底肌修复运动操这样做！

什么是盆底肌修复

盆底肌通俗来讲就是女性骨盆底部的肌肉群，主要是由肌肉、韧带以及一些神经组织构成，其中结缔组织最容易受到损伤，女性在怀孕以及生产的时候都会不可避免的造成伤害，所以产后需要通过一些方法来修复盆底肌。

临床建议盆底肌修复的最佳时间是在产后42天到一年的这个时间段内，错过这个时间，那么修复起来就会变得很困难，从以往的经验来看，一些产妇由于没有重视盆底肌修复问题，在很长一段时间段内都会出现漏尿现象。

所以盆底肌修复是非常有必要做的，肌群损伤不仅会导致漏尿情况，还会对以后性生活产生影响，使得同房没有快感，严重的情况还会导致子宫脱垂或者尿失禁等。

家用盆底肌修复仪器

市面上已经由很多盆底肌修复仪品牌，根据女性盆地特定治疗原理大同小异，女性可以前往正规的医院进行康复训练，也可以免费一台家用的修复仪，自己在家随时随地都可以用，全民健康网为大家推荐5款性价比较高的仪器，各位可以直接选择。

家用盆底肌修复仪的原理和医院是一样的，都是采用电刺激联合生物反馈治疗，不过医院的大型设备更加专业一点，数据也更加细致，不过家用的比较方便，这个需要孕妇自行选择哪种方式。