女生产后风怎么做恢复的快？女人产后气血不足

女生产后风怎么做恢复的快？女人产后气血不足？产后风患者要注意及时的做好身体的保健，一定要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，不能吃辛辣刺激的食物，这样会造成产后风的情况加重。

女生产后风怎么做恢复的快

一、多喝红糖水

得了月子病的女性朋友们应该是非常苦恼的，因为月子病对我们的生活或多或少的都会有很大的影响，那么我们要如何克服这些影响呢，小编认为能够恢复月子病的方法是多喝一些红糖水，红糖水对恢复月子病的帮助是非常大的，尽管是在月经期间多喝红糖水对我们的身体也是有很多的好处。

二、多做室外运动

室外运动无疑是治疗任何疾病的良药，运动一直以来都是我们在倡导的，运动的好处也是非常多的，首先运动能够让我们全身充满活力，其次如果患上了月子病的朋友们多做一些运动是能够让我们更快的恢复月子病对患者的影响的。

女人产后气血不足

1. 黄芪桂圆童子鸡

原料：公童子鸡1只约1000克，黄芪3～6克，桂圆50克，水发香菇20克，冬笋20克，鲜姜、醋、香油、酱油、盐、味精、料酒各适量，水淀粉少许。

做法：将鸡处理干净后，放沸水锅中煮至七成熟时捞出(鸡汤留用)，剁成长方形块，姜切末。炒锅烧热，放油30克，姜末下锅后，稍煸，放入料酒、酱油，添入鸡汤(没过鸡块一指为宜)。鸡块、黄芪、桂圆等下锅，烧开，改用小火慢煨，待鸡块烧烂，放入味精，勾入少许水淀粉，把醋、香油、枸杞子加入锅中调匀即可。

2. 大枣猪脚花生汤

原料：猪脚1只，花生250克，黄耆100克，米酒2瓶，红枣150克，当归20克。

做法：将猪脚切成块状，先以滚水川烫，捞出后再浸泡于冷水中。花生浸泡于冷水中4小时，再入锅煮至略软。将猪脚、黄耆、红枣及花生同时放入炖锅中，并且加入米酒及水，盖过所有材料。炖至花生及猪脚熟烂，再加入当归焖煮五分钟即可。

3. 黑糯米酒红糖煮鸡蛋

原料：黑糯米酒2匙，鸡蛋1颗，红糖适量。

做法：将黑糯米酒放入煲里，加清水1碗。煮滚后10分钟将鸡蛋打破去壳，放入煲里，再加入红糖，煮至糖溶解即可食用。

气血是人存在的根本，老话说的好：血为气之母，气为血之帅。然而生孩子对妈妈的损耗是很大的，在生产过程中，需要耗费许多的精力，对气血损伤极大，容易出现产后气血不足的情况。