女人来月经不可以吃什么水果-月经来不可以吃什么水果好

女人来月经不可以吃什么水果？月经来不可以吃什么水果好？现在经济条件好了，什么水果都能免费到，而且现在反季的水果也特别的多，但是反季水果除了营养打折外，还含有很多的化学农药，对于免疫力低的月经期女性是特别的不利的，因此在月经期比较好不要吃反季水果。

女人来月经不可以吃什么水果

1。冷的水果

水果也分温性以及寒性的，在月经期不要吃寒性的水果，会造成血液不流畅，寒气进入，影响身体的健康。比如鸭梨，西瓜，芒果，猕猴桃，火龙果等都是，特别是夏天的西瓜月经期间一定不能吃。

2。冰镇水果

夏天炎热，很多女性在月经期格外的焦躁。会选择吃一些冰镇水果，不要认为温性水果冰镇之后是可以吃的，月经期间吃冰镇的，体内温度下降，会造成子宫收缩严重，经血排出不畅就会形成血块，会引发痛经都一系列问题。

3。酸涩的水果

女性月经期要吃一些比较容易消化的食物，酸性的食物会刺激肠胃，刺激血管，造成排血异常，比如杨梅，沙果等。

4。反季水果

月经来不可以吃什么水果好

1、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

2、西瓜：经期的女性应禁食。

此外，经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

苹果：苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

木瓜：木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

西柚：西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

奇异果：奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

月经期间应该吃什么好，这是女性朋友普遍都关注的一件事情。经期往往是女人身体很脆弱的时期，因此身体会比日常显得更为虚弱，因此在经期饮食上都需要时刻注意，补充自己身体的营养，注意好饮食的技巧。