女性排卵期怎么算才最准确，七种准确计算排卵期方法？道排卵的大概时间对女性来说是一件很重要的事情。对于婚后想快速迎接新生活的人来说，知道排卵期，然后在排卵期同房，可以大大增加怀孕的概率；对于婚后不想生孩子的人来说，知道排卵期，然后在排卵期避免同房，再加上其他避孕措施，可以将妊娠率控制在最低。那么如何计算排卵期足够准确呢？我们来看看下次排卵期的计算方法。
排卵期计算方法
月经周期法则的算法:
一般月经周期正常(28±7天)女性的排卵期从月经第一天开始，往前推14天就是排卵日。排卵日，前5天和后4天一起称为排卵期。
举例:以月经周期30天为例。如果这个月经周期的第一天是6月24日，那么下一个月经周期就是7月24日(6月24日+30天)。如果从7月24日减去14天，那么7月10日就是排卵日。排卵日，前5天和后4天，也就是说7月5日到14日这10天是排卵期。
不规则月经周期算法；
有很多女性月经周期不规律，或者周期超过35天，或者周期不到28天。对于月经不调，算法公式:
排卵第一天=最短月经周期减18天；
排卵最后一天=最长月经周期减11天。
例如，如果月经最短周期为26天，最长周期为37天，那么用算法公式从最短规律周期中减去18，即26-18=8；最长的例假减去11，即37-11=26，所以初潮后第8天到第26天属于排卵期。
排卵期七种计算方法
众所周知，掌握排卵规律和排卵时间是非常重要的，无论是对难孕夫妇的好孕，还是对健康夫妇的避孕。掌握这个规律和时间就是排卵监测的内容，可以为成功怀孕和避孕创造条件。另外，优生学一个很重要的前提是掌握精子和卵子新鲜怀孕。其中，把握卵子的新鲜期，需要在女性排卵期怀孕。问题是，我们怎么知道自己的排卵日？其实准确推断排卵日期并不难，主要分为以下几种方法:
1.通过月经周期记录推断排卵期
全世界女性的月经周期是21-35天，平均28天。一般来说，只要月经周期正常，排卵后月经黄体期相对固定，平均14天，从12天到16天。排卵前，我们称之为卵泡期。因为周期长短差别很大，排卵后的黄体期基本相同，都是14天。因此，对于一个正常的月经周期来说，你的周期是21天，你可能在周期的第6天和第7天排卵。如果你的月经周期是35天，你的排卵时间可能在20日或21日。
如果你的月经周期是35天，2011年10月1日，你下次月经周期应该是2011年11月5日，中间的35天就是你的月经周期。排卵日要从11月4日开始，也就是10月21日。
所以，无论是为了怀孕还是避孕，你养成记录月经周期的好习惯是非常重要的。另外，根据月经周期，排卵日期往往不确定。尤其是月经周期不规律，下次月经周期日期不好，女性必须寻求其他方法。
二、基本体温检测
首先，简单介绍一下基础体温，缩写为BBT，也称为静息体温。是指人体在无任何活动的情况下睡眠6次至8小时后，基础代谢所表现出来的体温。这个体温是人体一夜之间的最低温度。
在月经周期中，卵子前期为卵泡期，卵巢分泌的激素为雌激素，基础体温在36.5℃以下波动。排卵后卵巢形成黄体，黄体主要分泌孕酮。孕酮对中枢神经系统有加热作用，使基础体温上升0.3~0.5℃，直至月经前1~2天开始下降。这样，在排卵月经周期中，以排卵日为界，上半年体温低，下半年体温高。该水平是医学双相基础体温曲线。
双相体温表示排卵体温；如果体温没有变化，称为单相体温，通常是无排卵体温。排卵后体温上升12~14天，说明黄体功能良好。
由于影响体温变化的因素很多，如果采用基础体温的方法，应坚持每天测量，尤其是临近排卵期时，在基础体温计上画出曲线。一般要连续测量至少3个月经周期，这样才能总结出自己的排卵规律；
但是基础体温是一个复习指标。如果这个月打算怀孕，那就测基础体温，测低温，但是不确定会不会有低温。即使极低的温度代表排卵，判断也往往超过32小时。所以基础体温是一个复习指标，结合其他检查方法。
第三，观察宫颈粘液。
宫颈粘液主要是指宫颈管分泌的粘液。排卵前夕和排卵日宫颈粘液最多，可以根据粘液情况判断是否是排卵期。
具体操作是从月经周期第一0天开始每天观察记录。月经后几天，只有一个印象，不需要月经后马上开始。每次上厕所都要检查一下垫子，看看垫子上有多少分泌物，有没有特别亮的粘液。这些亮的部分，主要是宫颈粘液，你可以用食指摸到透明的粘液，然后用拇指掰开，看看拉丝程度有多长。如果超过8cm，就接近排卵了。如果超过12cm，应在24小时内进行排卵。当然，考虑到每个人的个体差异，建议以个人测量数据为准。
月经第一0、11、12天，每天检查一次。画完8cm以上，每天至少检查两次。画了10cm以上，一天检查三次。拉丝突然减少后，连续两天每天检查两次。这个月的任务就完成了。
观察宫颈粘液，还要检查至少三个月经周期，总结出的规律比较确定。
四。b超卵泡监测
所谓b超卵泡监测，通常是通过阴道b超来完成的。什么时候监测，是很微妙的，因为要能掌握排卵的规律，尽量少做检查。所以在第一个排卵监测周期，以28天的月经周期为例，理想的监测应该是这样的:
1.月经第7天左右，做b超知道多个卵泡同时发育，卵泡直径大；
2.月经第一0天左右可以看到第二次b超。~两个优势卵泡可以计算卵泡的生长率；
3.第三次b超正好在排卵期前。如果排卵前不知道怎么算，一天2个卵泡mm看卵泡长到1.9~2.0cm。一般来说，大小应该在周期的第一3天左右。这个时候，有经验的b超技师会告诉你，卵泡应该在24小时内排卵；这样不仅可以看到排卵前卵泡的大小，还可以计算出10天后卵泡的实际生长速度。
4.第四次b超应在排卵后第一4、15天卵泡消失或明显收缩5mm以上，子宫直肠隐窝~6mm甚至更多处可见液体暗区4。因为有的人，卵泡虽然能长，但是不能排卵，比如无排卵黄素化综合征，卵泡可以长30mm以上，甚至更大，但是不排卵，所以不会怀孕。所以排卵后要做排卵监测。
现在不孕或难以受孕的人，做b超监测卵泡发育，因为，b超是最直接，最准确，最直观的，对成年女性几乎没有伤害。可以看到卵泡发育，排卵等。，但考虑到超声的空化、热效应、机械效应等潜在威胁，比较好尽量少做，包括怀孕。
五.尿生成素的测定
方法用尿促黄体生成素试纸检测排卵。因为，当卵子即将成熟时，下丘脑接收到一个信号，然后垂体前叶迅速分泌促黄体生成素，形成一个非常陡峭的促黄体生成素释放峰，即黄体生成素高峰。自始至终持续约48~50小时后，血液中的峰值导致排卵，大多数卵泡在24小时内排卵。高峰后的平均排卵时间为16。最迟5小时后48小时排卵；尿LH峰值比血峰值晚4~6小时。血尿LH峰值有很好的相关性，重叠率高。因此，大多数人在尿LH高峰后20小时内排卵，高峰后12~16小时排卵。少数人在尿LH高峰后20~44小时内推迟排卵。
六排卵疼痛记录
排卵期疼痛作为监测排卵的手段，也是一个非常特殊的指标。但调查数据显示，排卵期疼痛的比例明显在37%左右。
这种疼痛类似于抽筋或窒息。大部分疼痛在左小腹和右小腹。有的人感觉耻骨附近疼，有的人感觉肛门疼。敏感的人会在排卵前一天感觉疼痛加重，会持续2到6个小时，有的人会持续10个小时以上。一般来说，即使是排卵期疼痛不太好找的朋友，一般人只要注意自己就能感觉到。排卵期疼痛如果结合b超、基础体温、宫颈粘液，可以更准确的知道排卵日期。
七.录排卵期出血。
排卵期出血，类似于排卵期疼痛，是只有少数人才有的排卵指标。在月经中期，也就是排卵期，雌激素在黄体生成素高峰前达到比较高值，然后迅速下降，雌激素水平下降。对于某些人来说，子宫内膜的生长速度无法维持，导致子宫内膜表面出现局部溃疡、脱落和少量突破性出血，称为排卵性出血。它通常发生在排卵日的晚些时候或第二或第三天。
排卵不是每个人都有的，也不是人，每个月经周期都有，所以监测排卵比较神秘，像排卵痛。只是一种辅助方式。大部分人出血，排卵，甚至排卵后怀孕。我们通过b超、基础体温、记录月经阴道出血时间来确诊。
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