月经走后吃什么排毒-月经期能吃什么排毒

月经走后吃什么排毒？月经期能吃什么排毒？猪血含有血浆蛋白，经胃酸和酶分解后，可以产生一种物质，可解毒，滑肠通便，这种物质能与侵入人体的粉尘和有害金属微粒发生反应，变成不易被人体吸收的废物，然后排出体外。经期吃猪血是非常好的食补,还能够提供身体需要的多种微量元素,对于经期容易头晕目眩的女性,也很有帮助。

月经走后吃什么排毒

1. 红糖

红糖为生活中的常用食品，中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。经期喝红糖水，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

2. 蜂蜜柠檬水

蜂蜜是一种天然的营养品，可以清热、解毒、润燥，柠檬含有较多的柠檬酸，可以促进胃液分泌，帮助消化，防止色素沉着，有助于女性月经期间排毒。

3. 红豆

红豆不仅利水消水肿,并且养心的功效很好。经期吃红豆是利于排污血的，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血不足的女性。食用时比较好可以熬红豆粥，补气又养血，还有美肤的效果呢。

4. 猪血

月经期能吃什么排毒

1. 枣姜红糖水：取无核金丝枣30g、干姜片3片洗净，与红糖20g同时置于炖煮的容器内，加入适量清水(比较好是矿泉水)，盖上盖子，炖煮30分钟即可。

2. 桂圆枸杞红枣姜茶水：取桂圆肉10g、枸杞子10g、红枣15g、红糖15g、生姜片3片置于炖盅内，加入清水适量，盖上盖子，炖煮30分钟即可。

3. 黄芪红枣枸杞茶：取红枣(去核)15g、枸杞子10g、红糖10g、黄芪10g置于炖盅内，加入清水适量，盖上盖子，炖煮60分钟即可。

4. 黄芪当归汤：取黄芪30克，当归、红枣各10克洗净，加水适量，煎煮40分钟，取汁;药渣再加水适量，煎煮30分钟，取汁，再合并药汁分2-3服用即可。

5. 玫瑰花茶：取黄芪5g、玫瑰花3g、炒决明子5g、枸杞子10g。用适量沸水反复冲泡饮用。

6. 山楂桂枝红糖茶：取山楂(去核)10克，桂枝5克置于炖盅内，加入适量清水炖煮20分钟后加入红糖20g调匀，继续炖煮15分钟即可饮用。

经期注意做好保健护理。经期注意保暖，不要触凉和饮食生冷食物。经期注意保持心情舒畅，调畅情志，避免生闷气，发脾气。

我们都知道女性来月经是一种特殊的排毒方式，所以必须好好利用这段时间来排毒养颜。其实吃也是一种很好的排毒方式，吃得对是非常重要的。