99位妈妈总结这样做

预备怀孕的妈妈们，看到街上一个个诱人的小帅哥，是不是也想自己具有一个这样的小宝贝啊!其实，生孩子也有诀窍哦!生孩子孩和生孩子的诀窍各有不同，在饮食上也有很大的差异。有怀孕方案而且想生孩子的夫妻要注意啦。今日，全民健康小编给我们介绍7大生孩子必知的诀窍以及进步生孩子几率的饮食，希望能有助于各位妈妈们生个小帅哥。

1、掌握排卵期

在预备怀孕前，正确丈量基础体温，忽然下降的日子是排卵日，假如不能确认，能够到医院查看子宫颈黏液来协助判别;在排卵日当天或第二天性交，由于此刻阴道分泌物呈碱性，有利于Y精子的存活，然后有利于生孩子。

2、选有利于生孩子的体位进行性交

用有利于生孩子的体位进行性交：选用男性阴茎能深化插到女人阴道的性交办法，这样能够将很多有生机的精子快速送入阴道内，有利于生孩子。

3、在高潮时射精

在女人高潮时射精，则更有或许生孩子。所以想生孩子在性交时男方比较好在女人到达高潮时再射精。

4、掌握射精深浅

若想生孩子，则应在接近子宫口的当地射精或在性交完毕后，女人先不要移动身体，可夹紧双腿、举高臀部静躺20分钟，让精子深化。

5、多吃碱性食物

碱性环境更利于Y精子的存活，因而想生孩子，妈妈就应该多吃碱性食物，如新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。

6、坚持精液浓度

精液越浓，越简单生孩子。所以在预备怀孕后，要掌握好同房次数，不能太频频，以确保射精量和精液浓度。

7、改动阴道酸碱度

想生孩子，在房事前，选用谐和2%～2.5%的碳酸氢钠液冲刷阴道，进步阴道的碱度，这样能够增加生孩子的几率。

进步生孩子几率的食物

想生孩子，女人多吃碱性，男性吃酸性食物。

碱性食物包含青菜、生果、牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、钙、维生素D；

酸性食物：牛肉、鸡肉、鱼、蛋白、酸味生果。

1、碱性食物

食物有分酸碱性，假如想增加生孩子的几率，女人需求多吃一些碱性的食物。这些食物能够平衡人体的酸碱度，让人体出现碱性，有利于精子Y和卵子顺畅结合。碱性的食物有豆类、蔬菜、生果、鲜牛奶、谷物、茶、海带、海藻、酵母。

2、咸食

南非有科学家以为，生孩子和吃红肉有关。他们在动物身上做过试验。食用糖食物比较多的动物，产后的幼崽中，雌性多雄性少。当糖食和咸食相相等的是偶，孩子份额适当。而当咸食表多的时分，则雌性少雄性多。研讨人员发现这个规则相同合适人类。

3、高热量的食物

有研讨发现，怀孕前日常饮食热量较高的女人，56%的人后来生了孩子。而日常饮食热量较低的女人生孩子的份额只要45%。因而高热量饮食也成为生孩子的诀窍之一。但也不能由于生孩子，每一顿饮食的热量都十分高，热量仍是操控一下，均衡一点比较好。

4、谷类食物

谷类食物是碱性食物的一种。怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇妈妈妈，有59%的女人后来生了孩子。而不吃或许很少吃谷类食物的女人生孩子的份额只要43%。因而吃谷类食物也成为生孩子的诀窍之一。

孩子的饮食诀窍仅仅增大生孩子的几率，并不是说必定生孩子。其实不管生孩子仍是女孩，都是夫妻的爱情结晶，都应该爱惜。