怎样让婴儿睡出好头型，频繁更换睡姿科学又管用

很多新手妈妈的误区在于，宝宝头型偏了再给调整，其实从宝宝刚出生开始，宝妈们就需要通过调整宝宝的睡姿来塑造出一个好头型了。也有很多妈妈会问，新生儿前一两个月平躺睡吐奶，只能侧躺，怎么办，其实具体的情况爸爸妈妈们结合自家宝宝的情况调整就可以，不必过于按照章程来睡。

从婴儿出生起到3个月期间，宝妈们要注意宝宝的睡觉姿势，让头部均匀受力，避免一侧扁平，这个期间是宝宝塑造好头型的最佳时期。宝宝刚出生的时候，颅骨骨质比较柔软，其本身具有很大的可塑性父母要多调整婴儿的睡姿，不要长时间用一种睡姿，可以仰卧，侧卧交替。

让婴儿睡出好头型的方法

0-1个月侧睡期

侧睡+侧头侧身，2个小时翻身一次，左右交替，新生儿容易吐奶，平躺呛奶会比较危险，在这个阶段宝宝侧睡就好。侧睡时，宝宝身体也要侧过来，不然会变成菱形头，可以那靠垫或是枕头等抵住宝宝的背部作为辅助支撑，而且这样宝宝也会更有安全感。

2-3个月塑造期

侧睡为主+平躺为辅，平躺的时候需要家长在旁边看着，以防吐奶。一般来说，宝宝第一个月都在侧睡，第二个月就可以开始短时间地平躺了，不然头会越来越长，变成舟状头，但需要注意的是，平躺的时候宝妈们一定要注意宝宝是否吐奶，如果还是有吐奶的现象，就先侧躺好了，等吐奶情况缓解后再调整睡姿。

4-6个月关键期

平躺为主+侧卧调整，这个时期需要家长根据宝宝头型调整睡姿，一般这个阶段不用担心宝宝平躺会吐奶了，宝妈们可以放心的让宝宝平躺睡觉，同时也要注意观察宝宝的头型，如果往右偏那就多左侧卧睡，如果往左偏，那么就要多右侧卧睡。因为宝宝的头颅在这个时候还是比较软的，需要时刻观察头型，做出调整。

7-12个月定型期

这个时期就需要家长根据宝宝的头型做最后的睡姿调整了，6个月前宝宝的头颅都是比较软的，7个月之后就会开始慢慢定型了，所以7-12个月这个阶段还是比较重要的，如果这个时候发现宝宝的头型有异常，就开始着重调整，如果宝宝喜欢乱动可以用玩具吸引来让宝宝固定姿势玩耍，一定要坚持继续调整头型，随时做好观察。

家长们需要时刻记住，睡圆头的原则是不长期保持一个姿势睡,，不要侧头不侧身睡，如果出现头型问题，哪里凸就让哪受力，让别的地方有空间和时间长出来。

新手家长必备的育儿知识

如何才能将自己的宝宝照顾好，这是很多新手爸妈们都会关注的问题，由于自己本身没有足够的育儿经验，很多事情都常处于一团懵的状态中。如果错误的照顾宝宝，可能会面临着一些身体健康上的影响和伤害，所以家长们需要掌握健康科学的育儿方式，这样才能让宝宝茁壮成长。下面整理了新手家长必备的育儿知识，供大家查阅：

综上所述，宝宝在不同阶段生理和心理发展都存在较大的变化，上述育儿知识为妈妈提供了全方位的对应措施，家长们可以参考一下，这样就能够帮助妈妈更好地教育和呵护成长中的宝宝。