顺产月子食谱安排，产后必须42天检查疼吗？

顺产月子食谱安排？产后必须42天检查疼吗？喝汤的时候也不要忘了吃里面的肉，营养其实都在肉里。

顺产月子食谱安排

月子餐的安排可以直接影响到产妇的产后恢复，而顺产的产妇更是需要好好地补一下，一定要科学地安排她们月子餐。顺产要遵循少量多餐的原则，根据产后精神和身体状况来搭配，保证营养全面。

1、刚生完的前三天，月子餐忌吃油腻，饮食要清淡，因为这时还没打开乳腺管，吃得太油腻，会导致奶水从乳房中出不来，而且此时喝奶的宝宝喝得少，吸吮的力气也小，遭罪的就是妈妈了，会涨奶，很疼。

2、刚生产完一定要吃热的东西，蔬菜要热的，即使吃水果也要在温水里面温热一下。

3、热性的东西比如红枣和老母鸡等，都必须在排干净恶露后再吃，不然恶露会持续不干净的。

4、交替吃红肉和白肉，红肉可以补铁，白肉可以补充蛋白质，鸡蛋要控制量，一天最多2个，自己饮食的时候要注意这点。

产后必须42天检查疼吗

会有一些疼痛，但这取决于个人对疼痛的敏感度。产后42天复查主要是询问产妇分娩情况和产褥期的一般健康状况，确定血压是否恢复正常，复查妊娠和分娩并发症是否得到良好治疗，了解母乳喂养情况，检查乳房和乳头是否发炎，然后检查外阴是否伤口愈合，了解阴道是否肿胀、阴道分泌物异常、宫颈撕裂和愈合，剖腹产腹部伤口愈合。是否有硬结或异常隆起，了解子宫大小、位置、脱垂、附件等。，是否恢复非妊娠状态，根据上述情况开展必要的实验室检查，宣传和指导产妇计划生育避孕措施。

产后42天的复查，可以了解妈妈身体恢复的情况，保证妈妈身体健康，也可以及时发现问题，防止发展成长期、慢性的疾病。同时，医生还会对妈妈的产后营养和性生活方面进行指导，尤其对产后有过妊娠并发症的妈妈，特别重要。

另外，产后42天的检查还需要带上宝宝一起，在分娩所在的医疗单位进行一次全面的健康检查，医生还会对新生儿的身体做一个评估。此时关于育儿方面的困惑，可以尽情地问医生哦。

许多自然分娩的产妇在分娩后会接受侧切，侧切后对产妇的伤害比较严重，所以分娩后需要很好的护理，也需要定期去医院检查，以保证产妇的健康。